توضیحات اضطراب افلاین
در روزهایی که اینترنت قطع بود، همه ما تجربهای مشترک از سکوت، بیخبری، اضطراب، و احساس قطع ارتباط با جهان داشتیم. این روزها به ما نشان داد که چقدر فناوری در تار و پود زندگی روزمرهمان تنیده شده و نبودش میتواند بر روح و روان ما تأثیر بگذارد.
کارگاه «اضطراب آفلاین» فرصتی است برای بازخوانی این تجربه جمعی، تحلیل علمی واکنشهای روانی در زمان قطع ارتباط و یادگیری روشهای تابآوری فردی و اجتماعی در مواجهه با شرایط مشابه در آینده.
سرفصلهای اضطراب افلاین
شناسایی و درک اثرات روانی و اجتماعی قطع اینترنت بر زندگی روزمره
آموزش مفاهیم پایهای همچون اضطراب آفلاین، فومو (FOMO) و وابستگی دیجیتال
ارائه راهکارهای عملی برای آرامسازی، مدیریت احساسات و ایجاد آمادگی برای شرایط مشابه
آشنایی روانشناسان با چارچوبهای تشخیص و مداخله در بحرانهای دیجیتال
ترویج فرهنگ «زندگی متعادل دیجیتال» و بازگشت به ارتباطات انسانی واقعی