دوره رایگان آموزش درمان وسواس دوره

آیا تا به حال افکار مزاحم و تکراری آرامش روزانه‌تان را گرفته‌اند؟ آیا کارها را بارها و بارها چک می‌کنید یا احساس می‌کنید باید همه چیز کامل باشد تا خیالتان راحت شود؟ اگر چنین تجربه‌هایی دارید، احتمالاً با وسواس فکری و عملی (OCD) دست و پنجه نرم می‌کنید.

این دوره توسط سرکار خانم غفاریان (روانشناس،مشاور،روان درمانگر) ارائه شده است ومباحثی مثل;چگونه افکار مزاحم را مدیریت و کنترل کنید،تکنیک‌های ساده برای آرام کردن ذهن و کاهش اضطراب،راهکارهای روان‌شناسی و توصیه‌های دینی برای رهایی از وسواس

• اگر به دنبال درمان خانگی وسواس، کنترل افکار مزاحم و مدیریت اضطراب ناشی از وسواس هستید، این دوره بهترین نقطه شروع برای شماست.
  سه پادکست آفلاین که توسط روان درمانگر آموزش داده شده است.

در این دوره رایگان درمان وسواس، شما یاد می‌گیرید:

• وسواس دقیقاً چیست و چرا به وجود می‌آید
• تفاوت وسواس فکری، وسواس عملی و وسواس مذهبی
• چگونه افکار مزاحم را مدیریت و کنترل کنید
• تکنیک‌های ساده برای آرام کردن ذهن و کاهش اضطراب
• راهکارهای روان‌شناسی و توصیه‌های دینی برای رهایی از وسواس

• این دوره با زبانی ساده، علمی و کاربردی طراحی شده تا شما بتوانید قدم‌به‌قدم از افکار وسواسی فاصله بگیرید و آرامش بیشتری را در زندگی‌تان تجربه کنید.
• این دوره آفلاین است و با وجود شرایط و مشغله میتوانید از این دوره استفاده کنید.
• مطالب این دوره مختصر و مفید و کاربردی در سه جلسه به صورت پادکست گنجانده شده است.
  ​
  

• ویژه نوجوانان و بزرگسالان
• کاملاً رایگان و در دسترس همه
• مناسب برای افرادی که از وسواس مذهبی یا فکری رنج می‌برند