بلیت های دوره undefined
توضیحات
آیا صدای افکار سمی در سرت، اجازه آرامش نمیدهد؟
« تا به حال شده شبها وقتی همه خوابند، ذهنت مثل یک نمایشگر بیوقفه، اشتباهات گذشته یا نگرانیهای آینده را بازپخش کند؟ این همان "نشخوار فکری" است؛ چرخهای که انرژی تو را میمکد و شادی را از زندگیات میگیرد.
ما در دوره «خداحافظی با افکار منفی» یاد نمیگیریم که چطور افکار را حذف کنیم (چون غیرممکن است)، بلکه یاد میگیریم چطور با آنها وارد معامله شویم، آنها را مهار کنیم و جایشان را به آرامش و حضور در لحظه بدهیم.
وقت آن رسیده که چرخدنده ذهنت را روغنکاری کنی و با آرامش، زندگی کنی. همین امروز قدم اول را بردار.»
اگر نشخوار فکری داری
اگر درگیر وسواس فکری هستی
اگر افکار منفی مدام تو ذهنت میچرخه
دوره «خداحافظی با افکار منفی» مخصوص توست
با تدریس خانم دکتر سیده ساجده غفاریان ،دکترای روانشناسی بالینی با سابقه درمان اختلال وسواس با رویکرد CBT
ویژگی
✨۵ جلسه آفلاین که برای همیشه در دسترست هست
✨هر جلسه ۲ تا تکنیک یاد میگیری
✨جزوه برات ارسال میشه
✨میتونی سوالاتت رو بپرسی و جواب بگیری
مخاطبین
کسانی که درگیر اختلال وسواس فکری هستند
کسانی که درگیر نشخوار فکری هستند
