بکوب از نو بساز - 1 - لاین باشگاه دوره
تاریخ شروع:
تاریخ پایان:
- به وقت:
- دستهبندی:ورزشی
برگزارکننده
شکیبا
ویدیو معرفی دوره
بلیت های دوره undefined
توضیحات
🔥 کمپین ۴۵ روزه چربیسوزی و فرمدهی بدن 🔥
📅 زمان شروع: ۱ تیر
🎯 شعار کمپین: با شکیبا بکوب از نو بساز!
🎯 اهداف اصلی کمپین:
✅ فرمدهی بدن با تمرکز بر:
ناحیه شکم، پهلو و خط وسط کمر (برای میانتنهای خوشفرم)
پاها و باسن (برای فرمگیری و سفتشدن)
بازوها و سرشانههای برجسته (برای ظاهری قدرتمند و زنانه)
✅ چربیسوزی هدفمند برای رسیدن به بدنی متناسب و فیت.
✅ بهبود موبیلیتی و انعطافپذیری + حرکات اصلاحی برای:
رفع قوز و گودی کمر
کاهش دردهای مزمن
افزایش کیفیت حرکات روزمره
(بله، روی تمام بدن کار میکنیم، اما این نواحی اولویت اصلی هستند! 💪)
🏠 لاین تمرینی باشگاه:
1️⃣ تمرینات باشگاهی (با دستگاه و وزنه)
💎 امتیازات ویژه این کمپین:
✔ عضویت در پیج اینستای خصوصی (مختص شرکتکنندگان) + لایوهای هفتگی مدیتیشن و انعطاف
✔ رژیم غذایی اختصاصی با ۳۰٪ تخفیف! (چون بدون تغذیه مناسب، ۸۰٪ زحمات شما هدر میرود!)
✔ تمرینات به دو صورت:
✍️ نوشته شده با جزییات (تعداد ستها و تکرارها)
🎥 ویدیویی (برای یادگیری دقیق)
✔ پشتیبانی ۲۴ ساعته در تلگرام + دسترسی به ویدیوها تا ۱ ماه پس از پایان دوره
✔ گرم کردن و سرد کردن اصولی + ریلکسیشن و شکرگزاری پس از هر جلسه
✔ راهنمایی برای روزهای استراحت (چه هوازی بزنید؟ داخل یا خارج از خانه؟)
👯♀️ این کمپین برای چه کسانی مناسب است؟
کسانی که میخواهند عاشق بدن خود شوند و تغییر را حس کنند! 💖
برای مبتدیها و متوسطها که هدفشان همسو با اهداف این دوره باشد!
📌 نحوه ثبتنام:
🔗 روی لینک خرید کلیک کنید و ثبتنام خود را تکمیل نمایید. اگر کد معرف یا تخفیف دارید اعمال کنید.
به پشتیبانی ما بعد از ثبت نام در تلگرام پیام بدید.که شمارا در چنل اختصاصی ما عضو کند .
@Poshtiban_bekoobaznobesaz
🌟 همین حالا قدم اول را بردارید!
پشتیبانهای ما همراه شما هستند تا به بهترین نتایج برسید.
میبینمتون؟!🌝✨
برای قسمت سایز این فایل رو دانلود کنید و باتوجه با این فایل سایزهاتون رو برامون بفرستید.
[راهنمای سایزگیری (کلیک کنید)](لینک فایل PDF)
سرفصل
- چربی سوزی شکم و پهلو
- فرم دهی باسن
- تمرینات فانکشنال
- عضله سازی
- کاهش وزن
- مدیتیشن
- Flexibility
- برنامه تغذیه
ویژگی
تمرینات تخصصی و هدفمند برای فرمدهی به نواحی مختلف بدن، شامل شکم، پهلو، باسن، پاها و بازوها.
رژیم غذایی شخصیسازیشده با تخفیف ویژه برای پشتیبانی از اهداف چربیسوزی و فرمدهی.
پشتیبانی ۲۴ ساعته در تلگرام برای پاسخگویی به سوالات و راهنماییهای تمرینی.
امکان پرداخت قسطی برای راحتی بیشتر و دسترسی آسان به دوره.
تمرینات باشگاهی برای افزایش اثر بخشی در چربیسوزی و تقویت عضلات.
دسترسی به ویدیوهای تمرینی تا یک ماه پس از پایان دوره، با توضیحات دقیق برای هر تمرین.
تمرینات مناسب برای مبتدیها و افراد با سطح متوسط.
جلسات لایو مدیتیشن و تمرینات انعطافپذیری هفتگی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی.
تمرکز بر حرکات اصلاحی برای رفع مشکلات جسمی مانند قوز، گودی کمر و دردهای مزمن.
آموزش اصولی گرم کردن و سرد کردن، برای جلوگیری از آسیبدیدگی و بهبود بازدهی تمرینات.
راهنماییهای کامل برای روزهای استراحت، شامل فعالیتهای هوازی و تمرینات خارج از خانه.
مخاطبین
همه میتونن شرکت کنن!❤️🔥
دختران و بانوان در هر سنی که به دنبال تناسب اندام، فرمدهی بدن و چربیسوزی هستند.
این دوره برای مبتدیها و افرادی که سطح متوسط دارند، مناسب است.
افرادی که فرصت باشگاه رفتن ندارندو میخواهند درخانه تمرین کنند.
کسانی که به اصلاح وضعیت بدن(رفع گودی کمر، قوز و دردهای عضلانی) نیاز دارند.
افرادی که به انعطافپذیری و ذهن آرام (با مدیتیشن و ریلکسیشن) علاقهمندند.
💬 مهم نیست سطح تجربه یا شرایطت چیه...
ما قدم به قدم کنارت هستیم تا به هدفت برسی!✨
🔥 همین حالا تصمیم بگیر و تغییر رو شروع کن!
پیشنیاز دوره
این دوره پیشنیاز خاصی ندارد و برای مبتدیها و افراد با سطح متوسط مناسب است.
