بکوب از نو بساز - 1 - لاین باشگاه دوره
تاریخ شروع:
تاریخ پایان:
- به وقت:
- دسته‌بندی:ورزشی
برگزارکننده
شکیبا
ویدیو معرفی دوره
بلیت های دوره undefined
توضیحات
🔥 کمپین ۴۵ روزه چربی‌سوزی و فرم‌دهی بدن 🔥
📅 زمان شروع: ۱ تیر
🎯 شعار کمپین: با شکیبا بکوب از نو بساز!
🎯 اهداف اصلی کمپین:
✅ فرم‌دهی بدن با تمرکز بر:
ناحیه شکم، پهلو و خط وسط کمر (برای میان‌تنه‌ای خوش‌فرم)
پاها و باسن (برای فرم‌گیری و سفت‌شدن)
بازوها و سرشانه‌های برجسته (برای ظاهری قدرتمند و زنانه)
✅ چربی‌سوزی هدفمند برای رسیدن به بدنی متناسب و فیت.
✅ بهبود موبیلیتی و انعطاف‌پذیری + حرکات اصلاحی برای:
رفع قوز و گودی کمر
کاهش دردهای مزمن
افزایش کیفیت حرکات روزمره
(بله، روی تمام بدن کار می‌کنیم، اما این نواحی اولویت اصلی هستند! 💪)
🏠 لاین تمرینی باشگاه:
1️⃣ تمرینات باشگاهی (با دستگاه و وزنه)
💎 امتیازات ویژه این کمپین:
✔ عضویت در پیج اینستای خصوصی (مختص شرکت‌کنندگان) + لایوهای هفتگی مدیتیشن و انعطاف
✔ رژیم غذایی اختصاصی با ۳۰٪ تخفیف! (چون بدون تغذیه مناسب، ۸۰٪ زحمات شما هدر می‌رود!)
✔ پرداخت قسطی + تخفیف ویژه پیش‌فروش (برای سهولت بیشتر!)
✔ تمرینات به دو صورت:
✍️ نوشته شده با جزییات (تعداد ست‌ها و تکرارها)
🎥 ویدیویی (برای یادگیری دقیق)
✔ پشتیبانی ۲۴ ساعته در تلگرام + دسترسی به ویدیوها تا ۱ ماه پس از پایان دوره
✔ گرم کردن و سرد کردن اصولی + ریلکسیشن و شکرگزاری پس از هر جلسه
✔ راهنمایی برای روزهای استراحت (چه هوازی بزنید؟ داخل یا خارج از خانه؟)
👯♀️ این کمپین برای چه کسانی مناسب است؟
کسانی که می‌خواهند عاشق بدن خود شوند و تغییر را حس کنند! 💖
برای مبتدی‌ها و متوسط‌ها که هدف‌شان همسو با اهداف این دوره باشد!
📌 نحوه ثبت‌نام:
🔗 روی لینک خرید کلیک کنید و ثبت‌نام خود را تکمیل نمایید. اگر کد معرف یا تخفیف دارید اعمال کنید.
💳 امکان پرداخت قسطی فراهم است تا با خیال راحت به هدفتان برسید.
به پشتیبانی ما بعد از ثبت نام در تلگرام پیام بدید.که شمارا در چنل اختصاصی ما عضو کند .
@Poshtiban_bekoobaznobesaz
🌟 همین حالا قدم اول را بردارید!
پشتیبان‌های ما همراه شما هستند تا به بهترین نتایج برسید.
میبینمتون؟!🌝✨
برای قسمت سایز این فایل رو دانلود کنید و باتوجه با این فایل سایزهاتون رو برامون بفرستید.
[راهنمای سایزگیری (کلیک کنید)](لینک فایل PDF)
سرفصل
- چربی سوزی شکم و پهلو
- فرم دهی باسن
- تمرینات فانکشنال
- عضله سازی
- کاهش وزن
- مدیتیشن
- Flexibility
- برنامه تغذیه
ویژگی
تمرینات تخصصی و هدفمند برای فرم‌دهی به نواحی مختلف بدن، شامل شکم، پهلو، باسن، پاها و بازوها.
رژیم غذایی شخصی‌سازی‌شده با تخفیف ویژه برای پشتیبانی از اهداف چربی‌سوزی و فرم‌دهی.
پشتیبانی ۲۴ ساعته در تلگرام برای پاسخگویی به سوالات و راهنمایی‌های تمرینی.
امکان پرداخت قسطی برای راحتی بیشتر و دسترسی آسان به دوره.
تمرینات باشگاهی برای افزایش اثر بخشی در چربی‌سوزی و تقویت عضلات.
دسترسی به ویدیوهای تمرینی تا یک ماه پس از پایان دوره، با توضیحات دقیق برای هر تمرین.
تمرینات مناسب برای مبتدی‌ها و افراد با سطح متوسط.
جلسات لایو مدیتیشن و تمرینات انعطاف‌پذیری هفتگی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی.
تمرکز بر حرکات اصلاحی برای رفع مشکلات جسمی مانند قوز، گودی کمر و دردهای مزمن.
آموزش اصولی گرم کردن و سرد کردن، برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی و بهبود بازدهی تمرینات.
راهنمایی‌های کامل برای روزهای استراحت، شامل فعالیت‌های هوازی و تمرینات خارج از خانه.
مخاطبین
همه می‌تونن شرکت کنن!❤️🔥
دختران و بانوان در هر سنی که به دنبال تناسب اندام، فرم‌دهی بدن و چربی‌سوزی هستند.
این دوره برای مبتدی‌ها و افرادی که سطح متوسط دارند، مناسب است.
افرادی که فرصت باشگاه رفتن ندارندو می‌خواهند درخانه تمرین کنند.
کسانی که به اصلاح وضعیت بدن(رفع گودی کمر، قوز و دردهای عضلانی) نیاز دارند.
افرادی که به انعطاف‌پذیری و ذهن آرام (با مدیتیشن و ریلکسیشن) علاقه‌مندند.
💬 مهم نیست سطح تجربه یا شرایطت چیه...
ما قدم به قدم کنارت هستیم تا به هدفت برسی!✨
🔥 همین حالا تصمیم بگیر و تغییر رو شروع کن!
پیش‌نیاز دوره
این دوره پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای مبتدی‌ها و افراد با سطح متوسط مناسب است.
