دگرگونی هیجانات دوره

هوش هیجانی

به نظر شما در این دوره چه موضوعاتی را یاد می گیرید؟ آیا نسبت به احساسات و هیجانات خود شناخت کافی دارید؟ می توانید در موقعیت های حساس، هیجانات خود را کنترل کنید؟ برای اینکه بتوانید به این هدف مهم دست پیدا کنید ابتدا باید با مفهوم هوش هیجانی آشنا شوید. متاسفانه اغلب مشکلاتی که مردم با آن ها مواجه هستند به دلیل عدم آگاهی از مفهوم بسیاری از موضوعات ایجاد می شوند.

نکته مهم ماجرا این است که نباید ندانسته و چشم بسته از کنار هر موضوعی عبور کنید. زمانی که اطلاعات کافی در مورد یک موضوع خاص ندارید و در عین حال بر زندگی شما بسیار تاثیرگذار است، باید تلاش خود را برای کسب اطلاعات به کار بگیرید. دوره آموزشی دگرگونی هیجانات می تواند مفاهیم مهمی را به شما آموزش داده و از بسیاری موضوعات تاثیرگذار بر زندگی مطلع کند

دگرگونی هیجانات

به عنوان مهم ترین سوال در مورد این دوره آموزشی بهتر است از خودتان بپرسید؛ آیا می دانید هوش هیجانی (EQ) چیست؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم کسی که سطح هوش عاطفی یا هیجانی بالایی دارد؛ نسبت به احساسات و هیجانات خودش و دیگران شناخت پیدا کرده و در عین حال توانایی کنترل هیجانات خود را نیز دارد. این افراد می توانند در موقعیت های مختلف هیجانات و ابراز احساسات خود را کنترل کرده و از رخ دادن اتفاقاتی همچون ناراحت شدن دیگران جلوگیری کنند. تا اینجای مطلبو گرفتین؟

اگر الان از شما بپرسیم آیا بین احساس و هیجان تفاوتی وجود دارد، چه جوابی بیان می کنید؟ بدون شک به شدت تعجب کرده و تمام باورها و اطلاعاتی که در این مورد داشتید، زیر سوال می روند. بله! احساس و هیجان با یکدیگر متفاوت هستند و این موضوع یکی از مباحثی است که در دوره دگرگونی هیجانات یاد می گیرید.

• شناخت هوش هیجانی - تفاوت EQ با IQ - تفاوت هیجان و احساس - تست هوش هیجانی​
• ​شناخت احساسات و هیجانات - شناخت ارزش ها و باورهای درونی- عزت نفس - دنیای مطلوب​
• ​کمالگرایی منفی چیست ؟ - با کمال گرایی منفی چه کار کنیم ؟​
  
• ​خطاهای شناختی مغز - شناخت بیشتر خود​
  
• ​جلسه به مدت یک ساعتو 40 دقیقه می باشد که به چهار بخش برای شما اماده گردیده .
  
• ​طرح واره ها - مسئولیت پذیری - خود انگیزشی - راهکارهای برخورد با دیگران​
  
• ​پلنر هدف گذاری (1405)
  

به کمک دگرگونی هیجانات

یکی از مهم ترین موضوعاتی که باید از آن مطلع باشید و به اندازه خوردن ناهار و شام به آن توجه کنید؛ شناخت خودتان است. آیا شما مهارت خودآگاهی را کسب کرده اید؟ خود مدیریتی را چطور؟ آیا می دانید ایده آل ها، انتخاب ها و نیازهایی که دوست دارید برطرف شوند، کدامند؟ رسیدن به پاسخ تمامی این سوالات نیازمند مطلع شدن از راهکارهای اصولی برای شناخت خودتان است.

کسی که خود را به خوبی می شناسد، بهتر می تواند زندگی فعلی را به دنیای مطلوب نزدیک کند. از طرفی کسانی که بر ذهن و افکارشان تسلطی ندارند و نمی توانند از پردازش افکار منفی دور بمانند؛ دچار منفی بینی می شوند. دگرگونی هیجانات به شما کمک می کند تا مفهوم احساسات نادرست را درک کنید و از شکل گیری باورهای اشتباه در ذهنتان جلوگیری کنید. برگرد عقب دوباره بخون!

کمال گرایی در وجودتان شدت پیدا کرده

بهتر است بدانید انسان به طور ذاتی، کمال گراست. بدون شک همه ما دوست داریم شرایط بهتری برای زندگی داشته باشیم. در رویاهای خودمان شرایطی را تصور می کنیم که ایده آل بوده و دوست داریم به آن ها برسیم. فراموش نکنید فردی که کمال گرا نیست برای ساختن زندگی تلاش نمی کند، چون از همین شرایطی که دارد راضی است.

درست است که برای ساختن زندگی هر فردی معجزه رخ نمی دهد، ولی نکته مهم ماجرا این است که نباید کمال گرایی منفی یا افراطی شکل بگیرد. در این صورت فرد هیچ لذتی از زندگی نبرده و فقط و فقط در حال تلاش کردن است. تلاش هایی که ممکن است از یک جایی به بعد بی نتیجه باقی بمانند. دوره آموزشی دگرگونی هیجانات به شما کمک می کند تا از کمال گرایی منفی نیز دور بمانید.

جای دگرگونی هیجانات  در زندگی شما خالیست

​

این دوره برای افرادی طراحی شده که می‌خواهند شناخت عمیق‌تری از احساسات، هیجانات و الگوهای ذهنی خود پیدا کنند و توانایی مدیریت هیجانی‌شان را ارتقا دهند.

اگر نوسان هیجانی، کمال‌گرایی منفی، عزت‌نفس پایین، یا درگیر خطاهای شناختی ذهن هستید و می‌خواهید با شناخت ارزش‌ها، باورها، طرح‌واره‌ها و الگوهای رفتاری‌تان رشد فردی واقعی را تجربه کنید، این دوره برای شماست.

مناسب کسانی که به بهبود روابط، افزایش مسئولیت‌پذیری، تقویت خودانگیزشی و هدف‌گذاری اصولی علاقه‌مندند و می‌خواهند رابطه‌ای سالم‌تر با خود و دیگران بسازند.

این دوره هیچ پیش‌نیازی ندارد و برای هر فردی که می‌خواهد کیفیت زندگی و آرامش درونی‌اش را بالا ببرد کاملاً کاربردی است.