اموزش اصول ورزش در بارداری دوره

این دوره آموزشی شامل باید و نباید های ورزش در بارداری و حرکاتی که باعث کاهش عوارض بارداری مانند یبوست و تورم دستها و کمردرد و سوزش سردل و..خواهد بود .دوره شامل پادکست آموزشی به همراه چند تصویر و ویدئو و متن آموزشی است.لازم به ذکر است ورزش باعث بهبود کیفیت خواب خواهد شد.لازم به ذکر است این دوره علاوه بر مادران باردار برای همکاران عزیز نیز قابل استفاده میباشد.

این دوره شامل به روزترین اطلاعات میباشد.