از آشفتگی تا آرامش با هنر دوره

🎨(وقتی کلمات کم می آورند، هنر آغاز می شود)

بحران ها در بدن و ذهن ما باقی می مانند. هنردرمانی غیرکلامی، ابزاری علمی برای تخلیه فشارهای انباشته و بازگرداندن حس کنترل به زندگی است.

این دوره شامل 5 تمرین هنردرمانی می باشد و برای افرادی طراحی شده است که میخواهند از طریق تکنیک های هنری، فشار روانی دوران بحران ، استرس و خستگی را کاهش دهند.

✅ این دوره ویژه تمامی سنین میباشد و نیاز به هیچ گونه مهارت و تجربه هنری  ندارد. 

✅ در این دوره نیاز به هیچ گونه ابزار تخصصی یا تجهیزات هنری نیست.

✅ تنها اقلام مورد نیاز برای شرکت در این دوره، چند برگ کاغذ و ابزار نوشتاری  مانند خودکار رنگی یا مداد رنگی نیاز است.

در هنردرمانی، ابزار اصلی اثرگذاری نه در کیفیت نوشت افزار، بلکه در «حضور آگاهانه و جریان خود انگیخته ی درونی شما» بر روی کاغذ تعریف میشود.

در روزهایی که کلمات قاصرند و استرس امان‌تان را بریده، این مینی‌دوره به شما کمک میکند:

🔸️گره‌های کوری که در ذهنتان بسته شده را روی کاغذ باز کنید.

🔸️خستگی‌های مزمنی که در عضلاتتان جا خوش کرده‌اند را بیرون بریزید.

🔸️و در میانِ هیاهوی بحران، دوباره کنترلِ آرامشِ خودتان را به دست بگیرید. 

من به شما هنر یاد نمیدم، من به شما «زنده ماندن در میان طوفان» را یاد میدم. شما یاد میگیرید که چطور با ساده‌ترین ابزار (یک کاغذ و قلم)، از فروپاشیِ درونی جلوگیری کنید و در اوجِ تنش، برای خودتان یک جزیره‌ی امن و آرام بسازید.

سهم شما از این زندگی، فراتر از تحملِ مداومِ رنج است.🌷🌱

مناسب برای تمامی سنین

بدون پیش نیاز  و مهارت هنری