دوره ضبط شده اصول رفتار قاطعانه زنانه دوره

👇موضوعات مورد بررسی در این ورکشاپ👇

خودآگاهی و خودشناسی

اعتماد به نفس

تعیین مرزهای شخصی

تکنیک‌های قاطعیت در روابط

مهارت نه گفتن

استفاده از زبان بدن صحیح برای انتقال پیام‌های قاطعانه

✅در این ورکشاپ یاد میگیریم با واقعیت وجودیمون روبه رو بشیم و متوجه بشیم علت و ریشه یک سری از رفتارهای مخرب ما کجاست

باورهاى منفى اى كه ممكن است شما را از قاطع بودن باز دارند:

1-ريشه ترس خود را كشف كنيد.

2-بهاى سنگين سكوت را درك كنيد.

3-بياموزيد كه در مواجهه با ترس قاطع باشيد.

4-ياد بگيريد چگونه قاطعانه تر برخورد كنيد.

5-مهارت لازم براى قاطع بودن را با مراجع خود تمرين كنيد.

اينكه ياد بگيريم بيشتر قاطع و صريح باشيم مزاياى زيادى دارد:

1-افزايش عزت نفس.

2-كاهش اضطراب 

3-احترام و حساسيت به حد و مرز

​همه افراد با هر سطح از آگاهی میتوانند در این دوره شرکت کنند و مخاطب این ورکشاپ باشند.​

این دوره آفلاین نیاز به هیچ پیشنیازی ندارد!