همدل۹: از ویرانی تا التیام(حضوری و مجازی) رویداد آنلاین

کارگاه حضوری و مجازی

همدل ۹: از ویرانی تا التیام

🧠 از شناخت رنج تا یادگیری مهارت‌های التیام

🎯 درباره کارگاه: در روزهایی که فشارهای روانی، نگرانی از آینده و چالش‌های روابط انسانی بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی شده‌اند، شناخت مشکلات روان‌شناختی به‌تنهایی کافی نیست؛ آنچه اهمیت دارد، یادگیری راهکارهایی برای مواجهه مؤثر با این چالش‌هاست.

در برنامه‌ی «از ویرانی تا التیام؛ روان‌شناسی در عمل»، با همراهی اعضای تحریریه و مسئولان نشریه تخصصی روان‌شناسی «ژرفا»، از مفاهیم نظری فراتر می‌رویم و به بررسی مهارت‌ها و راهکارهای کاربردی برای مدیریت استرس، مقابله با فرسودگی روانی، بهبود ارتباطات، حل تعارض‌های بین‌فردی، تقویت خودشفقت‌ورزی و افزایش تاب‌آوری می‌پردازیم.

​این برنامه فرصتی برای دانشجویان روان‌شناسی و مشاوره و تمامی علاقه‌مندان به حوزه سلامت روان فراهم می‌کند تا در کنار شناخت عمیق‌تر تجربه‌های روان‌شناختی، با ابزارهایی آشنا شوند که بتوانند در زندگی روزمره به کار بگیرند؛ چراکه مسیر التیام، تنها از شناخت رنج نمی‌گذرد، بلکه به یادگیری چگونگی مواجهه با آن نیز نیاز دارد. 🌿

​🌿 محورهای برنامه:
​🔹 مدیریت استرس و مقابله با فشارهای روانی
​🔹 پیشگیری و مواجهه با فرسودگی روانی
​🔹 بهبود ارتباطات و حل تعارض‌های بین‌فردی
​🔹 تقویت خودشفقت‌ورزی و افزایش تاب‌آوری
​🔹 یادگیری مهارت‌های کاربردی برای مواجهه با چالش‌های زندگی

🎤 بخش‌های برنامه:
ارائه آموزشی، تمرین مهارت‌های کاربردی، گفت‌وگو

🌱 از شناخت رنج تا ساختن مسیر التیام؛ با همدل، روان‌شناسی را به زندگی نزدیک‌تر کنیم.

──────────────────
ارائه دهندگان ۵نفر از دانشجویان روانشناسی یا مشاوره دانشگاه آزاد تهران غرب هستند که نویسنده مقاله در نشریه ژرفا هستند

*🎤 تسهیلگر: یونا نوول پژوهشگر و مدرس مهارت‌های شناختی و تفکر*

🌿 بخش‌های دورهمی: ارائه آموزشی، گفت‌وگوی گروهی، شبکه‌سازی

──────────────────

 گروه تلگرامی مغز کتاب 

https://t.me/brainofbook

کانال مغز کتاب در بله

ble.ir/join/3tmmSbnkkG

آدرس حضوری و روم وبیناری در قسمت آدرس قرار داده شده.