نقشه بازپس گیری توجه و تمرکز در دنیای حواس پرتی رویداد آنلاین

معرفی رویداد:
تا به حال شده برای انجام یک کار مهم تصمیم بگیرید، اما چند دقیقه بعد خودتان را در حال چک کردن گوشی، شبکه‌های اجتماعی یا انجام کارهای بی‌اهمیت ببینید؟

تا به حال احساس کرده‌اید زمان زیادی صرف می‌کنید، اما در پایان روز به اندازه کافی پیشرفت نکرده‌اید؟

مشکل بسیاری از ما کمبود انگیزه یا اراده نیست.

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که بخش زیادی از آن برای گرفتن توجه ما طراحی شده است.

در این وبینار یاد می‌گیریم چرا تمرکز ما کاهش پیدا کرده، مغز چگونه توجه را مدیریت می‌کند و چگونه می‌توانیم دوباره کنترل مهم‌ترین سرمایه خود یعنی «توجه» را به دست بگیریم.

در این وبینار چه یاد می‌گیرید؟
✓ چرا تمرکز شما کاهش پیدا کرده است؟
✓ چرا مقاومت در برابر حواس‌پرتی سخت شده است؟
✓ آیا موبایل واقعاً مشکل اصلی است؟
✓ رسانه‌ها چگونه توجه ما را جذب می‌کنند؟

سرفصل‌های وبینار:
۱. چرا تمرکز نداریم؟
شناخت ریشه‌های واقعی کاهش تمرکز و باورهای اشتباه درباره اراده و انگیزه

۲. مغز چگونه توجه را مدیریت می‌کند؟
آشنایی با سازوکار توجه، انتخاب اطلاعات و تصمیم‌گیری مغز

۳. چرا حواس‌پرت می‌شویم؟
شناخت عوامل محیطی و رفتاری که تمرکز ما را کاهش می‌دهند

۴. چگونه توجه خود را دوباره پس بگیریم؟
آشنایی با مسیر ساخت تمرکز عمیق و تبدیل آن به یک مهارت پایدار

✓ اولین قدم برای ساختن یک ذهن متمرکز چیست؟
معارفه دوره اکسیر تمرکز و هدیه ویژه

مخاطب اصلی:
افراد ۱۸ تا ۴۵ ساله، دانشجو، کارمند، مدیر، فریلنسر یا صاحب کسب‌وکار که احساس می‌کنند با وجود داشتن هدف و تلاش، به دلیل حواس‌پرتی، موبایل، شبکه‌های اجتماعی و پراکندگی ذهن، نمی‌توانند روی کارهای مهم زندگی‌شان تمرکز کنند.

برای آدم‌هایی که می‌دانند چه کاری مهم است، اما نمی‌توانند توجهشان را روی آن نگه دارند.