برعهده گرفتن توجه رویداد آنلاین

دستتان را بالا ببرید اگر امروز صبح قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، گوشی موبایلتان را چک کردید؟ مجدد دستتان را بالا ببرید اگر وقتی دارید روی کاری تمرکز می‌کنید، حداقل یک بار در ساعت توسط یک نوتیفیکیشن، پیام یا فکر مزاحم، حواستان پرت می‌شود؟ 

ما در دریایی از اطلاعات شناوریم، اما در بیابانی از توجه گرفتار شده‌ایم. در این کارگاه می‌خواهیم  یاد بگیریم چطور کنترل توجه خود را بازپس بگیریم و

 توجه صرفاً «تمرکز» نیست، بلکه یک منبع محدود شناختی است که شکل‌دهندهٔ هویت، ارزش‌ها و در نهایت واقعیت تجربه شدهٔ ماست. وقتی توجه ما هک شود، در واقع خودمان هک شده‌ایم."

ذهن ما مانند تونلی است که فقط بخشی از واقعیت را می‌تواند در خود جای دهد. هرچه به چیزی توجه می‌کنیم، جهان خارج از آن تونل محو می‌شود.

به شما نشان میدهیم که چگونه فناوری‌های مدرن – به ویژه الگوریتم‌های شبکه‌های اجتماعی و پلتفرم‌ها – مهندسی شده‌اند تا تونل توجه ما را به سوی اهداف خودشان هدایت کنند. آنها با استفاده از مکانیزم‌های روانشناختی مانند:

- **تغییر پاداش متغیر** (مثل اسلات‌ماشین)

- **ترس از جاماندن** (FOMO)

- **تعاملات اجتماعی ناقص** (لایک‌ها، کامنت‌ها)

تونل توجه ما را تنگ و جهت‌دار می‌کنند.

اما نگران نباشید – این یک جنگ تمام‌عیار است، نه یک شکست قطعی. هدف امروز این است که سلاح‌های خود را بشناسیم و استراتژی‌های ضدحمله را یاد بگیریم ، از طریق نقشه‌برداری از تونل توجه فعلی .

شما پی خواهید برد که چه چیزی الان بیشترین توجه شما را جلب  کرده ؟ (مثلاً اخبار منفی، شبکه‌های اجتماعی، نگرانی‌های شغلی)

این توجه از کجا هدایت می‌شود؟ (الگوریتم اینستاگرام؟ رئیس مضطرب؟ مقایسه اجتماعی؟)

آیا این تونل توجه با ارزش‌های عمیق شما همسو است؟ (آره/نه و چرا)