از استرس تا آرامشرویداد آنلاین

وبینار  از استرس تا آرامش  به منظور پرسش و پاسخ می‌باشد

و تحت دوره ‌ای است که به مدت 5 هفته می‌باشد.

دوره در گروه واتساپ برگزار می شود و 15 جلسه می شود.

جلسات در صبح روزهای فرد یعنی یکشنبه، سه شنبه، پنج شنبه در گروه واتساپی یک صورت ویس یا فیلم می‌شود.

پایان 15 جلسه، یک جلسه  آنلاین خواهیم داشت

در این دوره با همه وجودم تلاش می کنم که بتونین استرس را کمتر کنین و به سطحی از آرامش برسین.

به محض ثبت نام در دوره می توانین، دوره را شروع کنین

پس از ثبت نام، لطفا در               واتساپ با شماره 09038771437       پیام دهید

تا لینک گروه در اختیار شما قرار گیرد.

سرفصل های دوره

1. استرس چیست؟

2.چرا استرسی میشیم؟

3. تاثیر استرس بر بدن

4.راهکارهای کنترل استرس

این وبینار، جلسه  آنلاین پرسش و پاسخ  از استرس می‌باشد و

در این وبینار  3 نفر انتخاب میشوند

و با دوربین روشن ، بهشون کمک میکنم تا در همان لحظه بتونن استرس رو کمتر  کنن. 

روانشناس

معلم

دانشجویان

خانم های خانه دار

مدرسین

شاغلین