همین الان سعی کنید تعداد کلماتی که  در متن این صفحه نوشته رو بشمارید! آیا توانستید به راحتی و بدون حواسپرتی تعداد کلمات نوشته شده را بشمارید  ؟

 اگر هنگام  خواندن و شمارش  مجبور شدین بیشتر از یکبار از روی متن بخوانید ویا تعداد کلمات را برای لحظه ای فراموش کردین  ، نشان می دهد که به حواس پرتی مبتلا شده اید و نیاز به تقویت تمرکز دارید .

هم چنین اگر ....

• از ترس بی دقتی ، کارهاتون چندین بار  رو چک می کنید
• مرتبط فایل ها تون رو گم می کنید و احساس می کنید بی نظم هستید
• وقتی در محل کارتان هستید به موضوعاتی غیر از کار فکر می کنید و زمان استراحت به مسائل کارتان  فکر می کنید
• وقتی تو جلسه کاری هستید مرتبط حواستون پرت می شود و نمی توانید روی جریان گفت وگو متمرکز بمانید وفراموش می کنید توجلسه چی گفته شده ...
• مرتبط در حال اهمال کاری هستید و کارها رو به تعویق می اندازید  جوری که لیست کارهای عقب مانده تان پرشده است .
• احساس می کنید فراموش کار هستید و وسیله ای که با خوتون قرار بوده به محل کار بیاورید رو فراموش می کنید

همه این ها نشان دهنده این است که اشتباهاتی دارید که باعث می شوید تمرکز نداشته باشید و باید برای بهبود و تقویت تمرکزتان از همین الان آموزش و تمرین را شروع کنید . 

​https://eitaa.com/faridehhaghighi​

تمرکز چی هست ؟

 تمرکز یعنی  کاری رو شروع  کنیم ادامه بدهیم تا تموم شود بدون اینکه از این  شاخه به آن شاخه بپریم.

برای پیشرفت شغلی بر پیشرفت خودتون بیشتر از کسب وکارتون تمرکز کنید. 

«جیم ران»

اولین موضوعی که باعث می شود به دستآوردهای زیاد نرسیم تمرکز است . وقتی تمرکز نداشته باشیم هرکس که سر راهمان قرار میگیرد مسیر ما را عوض می کند ..

تمرکز باعث می‌شود برآیند تمام کارهایی که انجام می‌دهیم منجر به یک دستاورد بزرگ شود.. افراد عادی هم کارهای زیادی انجام می‌دهند، ولی به‌علت متمرکز نبودن کارها، نتیجه بزرگی کسب نمی‌کنند.

برای داشتن  تمرکز باید تمرکز را در اولویت قرار دهیم .

 https://eitaa.com/faridehhaghighi

در زندگی امروزی که به طور مداوم در معرض عوامل حواس‌پرتی قرار داریم، تمرکز کردن برای انجام کارها بسیار سخت است. با وجود اینترنت و شبکه اجتماعی ، به‌سادگی یک کلیک کردن می‌توانیم تمرکزمان را از دست بدهیم و نتوانیم کارمان را به پایان برسانیم.حتی در آرام‌ترین لحظات، یک نوتیفیکیشن ساده می‌تواند حواس ما را پرت کند.

شاید  برایتان جالب باشد که بدانید که شبکه های اجتماعی از ابتدا طوری طراحی شده اند که حواس پرت کننده و اعتیادآور باشند وهمه توجه مخاطب را به خودشان اختصاص دهند .

 در چنین دنیای شلوغی، «توجه» ما میان محرک‌های مختلف مدام دست‌به‌دست می‌شود؛ از نوتیفیکیشن پیامک‌ها به اعلان‌های شبکه‌های مجازی و اسکرول‌های بی‌انتهای تمام‌نشدنی، از زنگ تلفن به دکمۀ پخش سریالی که تازه دانلود کرده‌ایم و نباید از قافلۀ دیدنش عقب بمانیم و....

مغز ما به‌سرعت به این حواس‌پرتی‌ها معتاد می‌شود و توانایی خود را برای تمرکز روی کارهای مهم از دست می‌دهد. پس، اگر دیر بجنبیم، اگر نتوانیم توجه خود را به‌خوبی مدیریت کنیم، افسار زندگی از دستمان درمی‌رود؛ و آن‌وقت چه چیزی در انتظارمان است؟ کرور کرور کارهای عقب‌‌افتاده، پیام‌های بی‌پاسخ، غرغرهای کارفرما، توبیخ‌شدن بابت یک موضوع خیلی مهم که فراموشمان شده. می‌بینید؟ ماجرای «توجه» به‌هیچ‌وجه شوخی‌بردار نیست.

https://eitaa.com/faridehhaghighi

وقتی در محل کار مان تمرکز بالایی داشته باشیم ...

کارها سریعتر و در زمان کوتاه تر  تموم می کنیم و نیاز به اضافه کاری نیست .

کمتر اشتباه می کنیم و دیگه نیازی به چک کردن مدام کارها نیست و دیگر استرس بابت ابن مسئله تحمل نمی کنیم. 

وقتی استرس نداشته باشیم و آرامش خاطر بیشتری داشته باشیم اعتماد به نفسمان بالا می رود و حس ارزشمندی بالایی تجربه خواهیم کرد . 

وقتی اعتمادبنفس بالایی داشته باشیم در کسب وکارمون رو سریعتر رشد می کنیم .در نهایت به دست آورد بالایی می رسیم. 

https://eitaa.com/faridehhaghighi

در این وبینار چه آموزش هایی خواهیم داشت ؟ 

ابتدا  3  اشتباه بزرگ  که باعث حواس پرتی هنگام کار می شود را بررسی می کنیم .

بعد 3 راهکاری که به کمک کند تمرکزحواس بالایی داسته باشیم و

وووو تمریناتی که کمک می کند ماهییچه های مغزمان  که تنیل شده دوباره قوی شود. 

https://eitaa.com/faridehhaghighi

مدرس این وبینار کیست ؟ 

فریده حقیقی هستم و 4 سال هست که در زمینه کوچینگ تندخوانی و تقویت تمرکز به صورت تخصصی فعالیت می کنم تا قبل از امروز  «  25 دی 1402 »روش من به این صورت بود که  در دوره های تندخوانی ،اول تایپ یادگیری رو آموزش می دادم  دوم روش مطالعه رو اصلاح می کردم بعد تکنیک های تندخوانی و تقویت حافظه وتمرکز را آموزش می دادم . 

اما با بررسی و پژوهشی که اخیراً انجام دادم روش من به این صورت تغییر دادم که اول تمرکز وتمرکز وتمرکزت رو اصلاح وتقویت کن 

دوم آموزش رو شروع کن  چون تا توجه وتمرکز قوی نباشد  هر آموزشی منجر به شکست خواهد بود وبه دستاورد عالی نخواهد رسید. 

معلم 

کارمندان 

صاحبین کسب وکار