ذهن آگاه در عصر دیجیتال رویداد آنلاین

در عصر دیجیتال، مرز بین استفاده سالم و وابستگی به فضای مجازی کمرنگ شده است. احساس می‌کنید:تمرکزتان از بین رفته و مدام حواستان پرت می‌شود.

اضطراب دارید که مبادا چیزی را در دنیای آنلاین از دست بدهید 

ساعت‌ها زمان صرف می‌کنید بدون اینکه واقعاً احساس رضایت کنید.

ما در این وبینار به شما کمک می‌کنیم:ریشه‌ها را بشناسید: چگونه الگوی مصرف شما شکل گرفته و تفاوت آن با اعتیاد واقعی چیست.

ابزارهای عملی: تکنیک‌های فوری و مؤثر برای بازیابی کنترل زمان و تمرکز خود.مسیر درمان: با رویکردهای درمانی مؤثر برای رهایی از وابستگی‌های ناسالم آشنا شوید

عموم مردم