کمال گرایی و راه های مقابله با آن رویداد آنلاین

برگزارکننده
راه‌های ارتباطی با برگزار کننده
کمال گرایی و راه های مقابله با آن

بلیت‌ undefined

کمالگرایی و راه های مقابله با آن
بدون محدودیت زمانی
29,000 تومان
29,000 تومان
بدون محدودیت زمانی

توضیحات کمال گرایی و راه های مقابله با آن

کمالگرایی یکی از مشکلاتی است که بیش‌تر افراد به نوعی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. اما از چگونگی آن اطلاعی ندارند. کمال گرایی به شکل بیمارگونه آن یعنی داشتن معیارها و خواسته‌های بسیار سطح بالا که غیر واقع گرایانه هستند و عملاً نمی توانند انجام شوند. بنابراین فرد کمال گرا در مواجهه با شرایط احساس گناه و شرم کرده و شروع به سرزنش خود می کند.

معنای لغوی این کلمه یعنی این‌که شما برای رسیدن به بهترین خود در محدودهعقلانیو واقعیت تلاش می کنید. طبق این تعریف شما باآگاهیو اطلاعات درست و بیشتر در مسیر حرکت می کنید. اگر هم شکست خوردید، دوباره تلاش می کنید تا اوضاع را در جهت بهبود اوضاع پیش ببرید.

در این جلسه تمام راه های مقابله با کمالگرایی را با هم یاد میگیریم

سرفصل‌های کمال گرایی و راه های مقابله با آن

1.کمالگرایی چیست؟

2.عوامل کمالگرایی

3.انواع کمالگرایی

4.عوارض کمالگرایی

5.مقابله

ویژگی

بعد از این جلسه شما با تمام تکنیک های مقابله با کمالگرایی آشنا هستید

مخاطبین کمال گرایی و راه های مقابله با آن

این رویداد ویژه تمام افراد جامعه می باشد