وبینار جامع کنترل استرس( بر اساس روان شناسی ACT) رویداد آنلاین
تاریخ شروع:
تاریخ پایان:
- به وقت:
- دسته‌بندی:روانشناسی
برگزارکننده
آکادمی علی تهمتن
بلیت undefined
توضیحات وبینار جامع کنترل استرس( بر اساس روان شناسی ACT)
در دنیای امروز استرس و افکار منفی میتونه تمام زندگی مارو تحت تاثیر قرار بده.
اگر به شما بگم با رهایی از افکار و کنترل استرس امری شدنی است ممکنه باور کردن ان سخت باشد
یا اگر بگوییم ما فکرامون نیستیم ممکن است کمی تعجب کنید
ما قراره در این وبینار به انعطاف پذیری روان شناختی برسیم تا استرس و افکار منفی نتونه زندگی مارو خراب کنه
وقتی که به انعطاف پذیری روانی برسیم آنگاه میشود خود واقعی رو دید نه اینکه در گیر افکار و استرس بود
< ببینید چقدر آگاهی و تمرین برای شما اولویت دارد>
سرفصل‌های وبینار جامع کنترل استرس( بر اساس روان شناسی ACT)
استرس چی هست؟
تفاوت استرس و اضطراب..
انواع استرس ها
تمرین کنترل
تمرین رهایی و پذیرش
ناامید سازی خلاق
انعطاف پذیری روان شناختی..
ویژگی
بازگشت وجه صددرصدی
تمرینات کاربردی
جدیدترین رویکرد روان شناسی
شناخت بیشتر خود
آگاهی از افکار و ادراک
جامعترین تمرینات برای کنترل استرس
مخاطبین وبینار جامع کنترل استرس( بر اساس روان شناسی ACT)
معلم ها
کنکوری ها
مادرها
پزشکها و فوریت اورژانس
و تمام انسانهایی که دارند زیست میکنند بر روی کره زمین و افکار و استرس نیرو و انرژی انها رو تحت تاثییر قرار داده
همه کسانی که دنبال راه چاره ای هستند تا بتوانند قدمی مثبت در جهت بهتر شدن زندگی شان بردارند
