سندرم پیش از قاعدگی(pms)و راهکارهای مقابله با آن رویداد آنلاین

سندروم پیش از قاعدگی (PMS) دارای طیف گسترده‌ای از علائم و نشانه‌ها، از جمله نوسانات خلقی، حساس شدن سینه‌ها، میل شدید به غذا، خستگی، تحریک‌پذیری و افسردگی است. به طور تخمینی از هر ۴ زن قاعده ۳ نفر برخی ازعلائم پریودی شدید را تجربه می‌کنند.

علائم در یک الگوی قابل پیش‌بینی ظاهر و تکرار می‌شوند. اما کمیت تغییرات جسمی و احساسی که با سندروم پیش از قاعدگی تجربه می‌کنید، ممکن است از کمی قابل توجه تا شدید متفاوت باشد. با این حال، شما نباید اجازه دهید این مشکلات کنترل زندگی شما را به دست بگیرند. درمان و تغییر شیوه زندگی می‌تواند به کاهش علائم و نشانه‌های pms کمک کند.

پس این جلسه رو همراه ما باشید تا به تمام سوالات شما پاسخ داده بشه و دیگه ابهامی باقی نمونه

آن مایند l همراه آنلاین مهارت های زندگی

-سندرم پیش از قاعدگی چیست؟

-ساختار هورمون ها در سندرم پیش از قاعدگی به چه صورت هست؟

-راهکارهای برای پیشگیری از سندرم پیش از قاعدگی

ارائه ویس کارگاه

ارائه گواهی حضور

دانشجویان

عموم