تنظیم روان در زمان آشوب رویداد آنلاین

در جهان امروز، آشوب فقط یک رویداد بیرونی نیست؛

فشارهای مزمن، ناامنی‌های اجتماعی، فرسودگی روانی و انباشت هیجانات حل‌نشده، روان انسان را به‌طور مداوم در معرض بی‌تعادلی قرار می‌دهد.

کارگاه «تنظیم روان در زمانهٔ آشوب» با رویکردی روان‌شناختی و غیردارویی طراحی شده است تا به درک عمیق‌تری از واکنش‌های روان در شرایط ناپایدار کمک کند و مسیرهای بازگشت به تعادل روانی را روشن سازد.

در این کارگاه به موضوعاتی مانند:

چگونگی شکل‌گیری آشوب‌های درونی در بستر زندگی امروز

سازوکارهای تنظیم هیجان و خودتنظیمی روان

افزایش تاب‌آوری روانی در مواجهه با بحران‌ها

نقش آگاهی، معنا و رابطه در حفظ تعادل روان

پرداخته می‌شود.

این رویداد فرصتی است برای توقف، بازنگری و یادگیری راه‌هایی عملی جهت مراقبت از روان؛

راه‌هایی که به افراد کمک می‌کند در دل ناپایداری‌ها، ارتباطی امن‌تر و آگاهانه‌تر با خود برقرار کنند.

این کارگاه برای روان‌شناسان، دانشجویان حوزه سلامت روان و تمامی علاقه‌مندان به خودشناسی و رشد روانی مناسب است.

عموم جامعه