مهارت‌های نجات رابطه در بحران رویداد آنلاین

✨ به نام خدای نور و روشنایی ✨

کارگاه‌های روشنایی

جمعه ۲۵ اردیبهشت – ساعت ۱۷ تا ۱۸:۳۰

لایو رایگان در آپارات

💛 موضوع این جلسه:

«مهارت‌های نجات رابطه در بحران»

در این کارگاه به شکلی کاملاً کاربردی یاد می‌گیری که چطور در لحظه‌های سخت، رابطه را از افتادن در چرخه‌های مخرب نجات بدهی.

قدم‌به‌قدم درباره رفتارهایی صحبت می‌کنیم که می‌توانند رابطه را آرام‌تر، امن‌تر و قابل پیش‌بینی‌تر کنند.

در این کارگاه یاد می‌گیری:

• چطور در اوج دعوا و تنش، آرام بمانی و زمان مناسب برای گفتگو را پیدا کنی
• چطور چرخه منفیِ واکنش‌ها و سوءتفاهم‌ها را متوقف کنی
• چطور به جای بحث‌های بی‌نتیجه، رابطه را به سمت امنیت، صمیمیت و فهم مشترک ببری
• چه رفتارهایی در لحظه بحران باعث شعله‌ور شدن تنش می‌شوند و باید از آن‌ها دوری کرد
• چه تکنیک‌های ساده و فوری می‌توانند رابطه را به تعادل برگردانند

💡 این جلسه شامل:

• تمرین‌های زنده و قابل اجرای فوری
• تکنیک‌های علمی اما کاملاً عملی
• مثال‌های واقعی از روابط در بحران
• نکات ضروری برای مدیریت هیجان، پیشگیری از درگیری و ساختن ارتباط امن

این کارگاه برای تمام کسانی مناسب است که می‌خواهند رابطه‌شان را از آسیب دور نگه دارند؛ چه در مرحله تنش باشند، چه بخواهند از تکرار الگوهای گذشته جلوگیری کنند.

👩🏻⚕️ ارائه‌دهنده:

دکتر مینا نظری کمال

روانشناس بالینی و متخصص تروما

🔗 لینک لایو در کانال

@sedayejooy

📱 ما را دنبال کنید:

ایتا – روبیکا – بله

@sedayejooy