ذهن‌آگاهی و تاب‌آوری؛ مغز مقاوم در برابر آلزایمر و فرسودگی ذهن رویداد آنلاین

🎯 اهداف وبینار
• آشنایی با مفهوم ساده و کاربردی ذهن‌آگاهی
• درک تأثیر ذهن‌آگاهی بر سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر
• یادگیری چند تمرین روزانه برای تقویت حافظه و تمرکز
• ایجاد انگیزه برای زندگی آرام‌تر، آگاهانه‌تر و سالم‌

ذهن آگاهی یعنی چه؟

آلزایمر چیست و چگونه از طریق ذهن آگاهی می‌توان از این بیماری جلوگیری کرد؟

تاب آوری چیست؟.تکنیک های مایندفولنس

ساخت خود و چگونگی کنترل ذهن

عموم مردم

دانشجویان ر‌وآشنایان

مراقبین بیماران آلزایمری