رمزگشایی از تلههای ذهنی در روابط و انتخابها رویداد آنلاین
تاریخ شروع:
تاریخ پایان:
- به وقت:
- دستهبندی:روانشناسی
برگزارکننده
دپارتمان ذهنیت سالم
بلیت undefined
رمزگشایی از تله های ذهنی
بدون محدودیت زمانی
250,000 تومان
250,000 تومان
بدون محدودیت زمانی
توضیحات رمزگشایی از تلههای ذهنی در روابط و انتخابها
🧠 وبینار تعاملی «چرا دوباره همان اشتباه؟!»
رمزگشایی از تلههای ذهنی در انتخابها و روابط عاطفی
❓ تا حالا براتون پیش اومده که…
- احساس کنید در انتخابهای عاطفی یا کاریتان، یکسناریوی تکراریمدام بازپخش میشود؟
- وارد روابطی شوید که از همان اول نشانههای اشتباه بودن را دارند، اما باز هم پیش میروید؟
- گفتن کلمه«نه»برایتان مثل یک کوه سنگین باشد و همیشه منافع و احساسات دیگران را به خودتان ترجیح دهید؟
- با وجود موفقیتهای مکرر، هنوز ته دلتان یک صدای سرزنشگر بگوید:«تو هنوز به اندازه کافی خوب نیستی!»
- اگر پاسخ شما به هرکدام از این سوالها «بله» است، شما تنها نیستید. ذهن انسان بر اساس الگوهایی هدایت میشود که در روانشناسی به آنهاطرحوارهها یا تلههای زندگی (Life Traps)میگوییم. این تلهها مثل عینکهای نامرئی هستند که دنیا، خودمان و روابطمان را از پشت آنها میبینیم و بدون اینکه متوجه شویم، همان دردهای آشنای گذشته را در امروز بازآفرینی میکنیم.
سرفصلهای رمزگشایی از تلههای ذهنی در روابط و انتخابها
سرفصلهای کارگاه: «چرا دوباره همان اشتباه؟!»
بخش اول: چرا این سناریو مدام تکرار میشود؟
- بررسیِ «چرخههای تکراری» در زندگی (چرا همیشه جذب آدمهای مشابه میشویم یا رفتارهای مشابه داریم؟).
- چطور یاد گرفتیم که به این شکل رفتار کنیم؟ (نگاهی ساده به نقش گذشته در رفتارهای امروز).
بخش دوم: تلههای ذهنی؛ قفلهایی که دستوپای ما را بستهاند
- معرفی چند «تلهی» رایج که باعث میشود دوباره اشتباه کنیم (مثل ترس از تنهایی، کمالگرایی یا همیشه راضی نگه داشتن دیگران).
- شناسایی این تلهها در زندگی واقعی: «من کجا گیر افتادهام؟»
بخش سوم: چطور بندِ تکرار را پاره کنیم؟ (راهکارهای عملی)
- تکنیک «توقف»: چطور در لحظهی تصمیمگیریِ غلط، ترمز کنیم؟
- تمرینِ «تغییر زاویه دید»: چطور از بیرون به رفتارهای خودمان نگاه کنیم تا اسیر احساسات لحظهای نشویم؟
- چند قدم ساده برای شروعِ یک رفتارِ جدید (تمرینهای رفتاری).
- بخش چهارم: پرسش و پاسخ
- صحبت در مورد دغدغههای شخصی شرکتکنندگان و جمعبندی نکات کلیدی.
ویژگی
- رویکرد کاربردی و ملموس:بهجای تئوریهای پیچیده، بر روی الگوهای رفتاری که هر روز در زندگی و روابطتان با آنها دستوپنجه نرم میکنید، تمرکز میکنیم.
- زبان ساده و قابل فهم:هدف ما درک عمیقِ تجربههای شماست؛ بنابراین تمام مفاهیم علمی را به زبانی ساده، روان و بدون اصطلاحات تخصصیِ گیجکننده ارائه میدهیم.
- تلفیق نگاه علمی و تجربی:یاد میگیرید که چگونه از ترکیب دانش روانشناسی (طرحوارهدرمانی) و تکنیکهای مدیریت ذهن (ACT) برای رسیدن به آرامش استفاده کنید.
- تمرکز بر مهارتهای «توقف و انتخاب»:شما فقط با “چراها” آشنا نمیشوید، بلکه با ابزارهای عملی یاد میگیرید چگونه در لحظهی تصمیمگیری، از تکرارِ رفتارهای قدیمی جلوگیری کنید.
- تعامل مستقیم با مدرس:فرصتی برای پرسش و پاسخ در مورد دغدغههای ذهنی که در طول کارگاه مطرح میشود.
مخاطبین رمزگشایی از تلههای ذهنی در روابط و انتخابها
👥 این کارگاه برای چه کسانی مناسب است؟
اگر احساس میکنید در زندگی یا روابطتان، مدام در حال «بازپخش» یک سناریوی مشابه هستید، این کارگاه برای شماست:
- اگر در روابطتان با «الگوهای تکراری» دستوپنجه نرم میکنید:کسانی که مدام جذب تیپ شخصیتیهای خاصی میشوند که در نهایت به دردهای مشابهی ختم میشود (مثلاً همیشه جذب افراد ناپایدار یا غیرقابل دسترس میشوید).
- اگر در تصمیمگیریهای مهم، «تلههای ذهنی» مانع شما میشوند:افرادی که در انتخابهای عاطفی یا کاری، دچار تصمیمات ناخودآگاهی میشوند که با ارزشهای واقعیشان در تضاد است.
- اگر مرزهای شخصیتان در برابر دیگران آسیبپذیر است:کسانی که تحت تأثیر تلههای ذهنی (مانند نیاز مبرم به تایید یا ترس از طرد شدن)، مرزهای خود را در روابط با دیگران گم میکنند.
- اگر احساس میکنید در یک «چرخه فرسایشی» گیر افتادهاید:افرادی که با وجود تلاش زیاد، همیشه احساس میکنند در همان نقطهی شروع یا در همان چالشهای تکراری زندگی درجا میزنند.
- علاقهمندان به خودشناسی
