برنامه ریزی آرامش بخش رویداد آنلاین

چرا برنامه ریزی بهم آرامش نمیده؟ 

اول این رو باهم بررسی می کنیم و میبینیم که از اصلی ترین دلایلش انتظارات بیش از حد ما از خودمون و زندگیمون و دنیای اطرافمونهوبا مثال های ملموس این مسئله رو براتون توضیح میدم براتون توضیح میدم 

 کاملگرایی چیه؟

اسم این انتظارات بیش از حد "کاملگرایی" هست که تو این وبینار با مفهوم و ساختار کاملگرایی آشنا میشیم و بهتر از قبل می شناسیمش 

چه طور کاملگرایی را کنترل کنیم؟

اولین قدم و مهمترین قدم برای کنترل کاملگرایی شناختنشه.اینحا راجع به راه حل این مسئله توضیح می دیم.کنترل کاملگرایی یه پروسه ی زمانبره ولی شما تو این قسمت دید خوبی نسبت بهش پیدا می کنید که سرعت شما رو درحل این مشکل زیاد می کنهکه یکی از کمک کننده ترین این راه حل ها شناخت ارزش هاست

 ارزش چیه؟

بعد از شناخت کمالگرایی به آشنایی با ارزش ها می پردازیم.ارزش ها همون چیزی هستن که باید برنامه ریزی تون رو براساس اون بنا کنید و به این صورته که می تونید به واسطه برنامه ریزی آرامش به دست بیاریدهدف به چیزی می گن که می خوایم به دستش بیاریم ولی ارزش چیزیه که می خوایم بهش تبدیل بشیمدر واقع اینکه بدونیم می خوایم چه انسانی باشیم.

چه طور ارزش های شخصیمون رو پیدا کنیم؟ 

مسئله ی بعدی که بهش می پردازیم اینه که به صورت عملی یاد می گیریم که ارزش هامون رو بشناسیم و بعد از به صورت راهبردی به اقدام کردن  می پردازیم

اگه احساس میکنی حرفایی که تو این وبینار میزنیم برات مفیده همین الان به صورت رایگان ثبت نامتو انجام بده

لازم به ذکر است که این دوره گواهی ندارد

1. افرادی که به برنامه هاشون نمیرسن
2. افرادی که کلی کار انجام میدن ولی از خودشون رضایت ندارن
   
3. افرادی که دوست دارن برنامه ریزی رو یاد بگیرن