همدلی از جنس حضور رویداد آنلاین

توضیحات مختصر درباره “همدلی از جنس حضور”

“همدلی از جنس حضور” مفهومی در روانشناسی و روابط بین فردی است که بر اهمیت کیفیت توجه و در دسترس بودن عاطفی (Emotional Availability) در تعاملات تأکید دارد. این رویداد یا ایده، معمولاً بر محورهای زیر می‌چرخد:

1. حضور کامل و آگاهانه (Mindful Presence):

• به معنای آن است که وقتی با فرد دیگری در ارتباط هستید، توجه خود را به طور کامل به او معطوف کنید؛ نه اینکه ذهنتان درگیر کارهای دیگر، گوشی موبایل یا پاسخ بعدی خودتان باشد.
• این حضور، یک فضای امن ایجاد می‌کند تا فرد احساس کند کاملاً دیده و شنیده می‌شود.

1. همدلی عملی و فعال (Active Empathy):

• صرفاً درک احساسات دیگری نیست (همدلی شناختی)، بلکه ابراز و نشان دادن این درک به صورت عملی است.
• این نوع همدلی به ما اجازه می‌دهد تا احساسات طرف مقابل را بپذیریم، بدون اینکه فوراً بخواهیم مشکل را حل کنیم یا او را قضاوت کنیم.

1. تأکید بر ارتباط غیرکلامی:

• بخش مهمی از این حضور، زبان بدن، تماس چشمی و لحن صدای ماست که به طرف مقابل نشان می‌دهد ما واقعاً آنجا هستیم و اهمیت می‌دهیم.

نتیجه و هدف:

هدف اصلی “همدلی از جنس حضور” تقویت روابط، کاهش احساس تنهایی در افراد، و ایجاد پل‌های ارتباطی عمیق‌تر است. در واقع، بهترین شکل همدلی، زمانی اتفاق می‌افتد که ما به جای راه حل دادن یا نصیحت کردن، صرفاً با تمام وجود در کنار فرد باشیم.

1.مبانی نظری همدلی و حضور

2.تکنیک های حضور برای تقویت همدلی

3.همدلی درعمل

1.تاکید بر تجربه زیسته

2.کیفیت حضور

3.بدن و ارتباط غیر کلامی

4.عمق و اصالت حضور

خروجی:تغییر رفتار بلند مدت

این دوره با هدف ارتقا حس همدلی ،لذت با هم بودن و....برای خانواده های عزیز برگزارگردیده است تا از کیفیت با هم بودن ،حضور فعالانه بهره کافی را آنچنان که باید ببرند.