دوره هنر زندگی رویداد آنلاین
تاریخ شروع:
تاریخ پایان:
- به وقت:
- دسته‌بندی:روانشناسی
برگزارکننده
آموزش های مهدیس مرادی
بلیت undefined
توضیحات دوره هنر زندگی
مهارتهای زندگی یا(life skills) همان مهارتهایی هستند که شما در طول روز به آنها نیاز دارید.زمانی که سرکار یا در منزل یا درمسیر بیرون هستید اتفاقاتی می افتد که شما را در تنگنا قرار میدهند و شما کلافه می شوید که انتخاب کنید کدام رفتار درست است.گاهی در مقابل افرادی قرار میگیرید که به شما زور می گویند و یا حق شما را میخورند و اگر شما مهارت کافی نداشته باشید عموما این موقعیتها برایتان آزار دهنده می شود.برای داشتن ارتباطات سالم ما نیاز به روان سالم داریم و هرچه مهارتهای اجتماعی ما بالاتر باشد بهداشت و سلامت روان بهتری را تجربه خواهیم کرد.
تغییر را برای سال جدید از الان شروع کن
سرفصل‌های دوره هنر زندگی
خودشناسی و خودسازی
اعتماد به نفس
ارتباط موثر
جرات ورزی و قاطعیت
مذاکره و حل تعارض
کنترل خشم
مدیریت استرس
مقابله با افسردگی
مقابله با اضطراب
حل مسئله و تصمیم گیری
تفکر نقاد
ویژگی
کارگاه و همراه با پرسش و پاسخ
مخاطبین دوره هنر زندگی
مناسب همه سنین بغیر از نوزادان
