دوره هنر زندگیرویداد آنلاین

مهارتهای زندگی یا(life skills) همان مهارتهایی هستند که شما در طول روز به آنها نیاز دارید.زمانی که سرکار یا در منزل یا درمسیر بیرون هستید اتفاقاتی می افتد که شما را در  تنگنا قرار میدهند و شما کلافه می شوید که انتخاب کنید کدام رفتار درست است.گاهی در مقابل افرادی قرار میگیرید که به شما زور می گویند و یا حق شما را میخورند و اگر شما مهارت کافی نداشته باشید عموما این موقعیتها برایتان آزار دهنده می شود.برای داشتن ارتباطات سالم ما نیاز  به روان سالم داریم و هرچه مهارتهای اجتماعی ما بالاتر باشد بهداشت و سلامت روان بهتری را تجربه خواهیم کرد.

تغییر را برای سال جدید از الان شروع کن

خودشناسی و خودسازی

اعتماد به نفس

ارتباط موثر

جرات ورزی و قاطعیت

مذاکره و حل تعارض

کنترل خشم

مدیریت استرس

مقابله با افسردگی

مقابله با اضطراب

حل مسئله و تصمیم گیری

تفکر نقاد

کارگاه و همراه با پرسش و پاسخ

مناسب همه سنین بغیر از نوزادان