در آغوش خودم ( خودشفقتی ) رویداد آنلاین

🔥 کارگاه رایگان آنلاین: "در آخرین خودم" 🔥

فرصتی استثنایی برای آشتی با خودتان!

در این کارگاه یاد می‌گیریم:

✨ چطور با خودمان مهربان‌تر باشیم، بدون ترحم!

✨ چطور از چرخه انتقاد و سرزنش درونی خارج شویم!

✨ چطور درد را از رنج جدا کنیم و سبک‌تر زندگی کنیم!

با تمرین‌های کاربردی و آزمون معتبر خودشفقتی.

در این کارگاه به چه سؤالاتی پاسخ می‌دهیم؟

· خودشفقتی چیست و چرا این قدر مهم است؟

· چطور با وجود اشتباهاتم، خودم را دوست داشته باشم؟

· تفاوت "درد" اجتناب‌ناپذیر زندگی با "رنج" اضافه‌ای که خودمان تولید می‌کنیم چیست؟

· صدای "خود سرزنشگر" و "خود حمایتگر" را چطور تشخیص دهیم و مدیریت کنیم؟