چرا وقتی در جمع هستم، نمی‌توانم خودم باشم؟ رویداد حضوری و آنلاین

آیا تا به حال پیش آمده که در جمعی قرار بگیرید و احساس کنید نقابی سنگین بر چهره دارید، انگار که در حال ایفای نقشی از پیش‌تعیین‌شده‌اید تا تنها تأیید دیگران را جلب کنید؟
بسیاری از ما در موقعیت‌های اجتماعی با این پرسش روبه‌رو می‌شویم که چرا نمی‌توانیم خودِ واقعی‌تان باشیم و چرا ابراز افکار، تمایلات و احساسات درونی‌مان با این‌همه اضطراب، شرم یا تردید گره خورده است. از منظر روان‌شناختی، این فاصله میان خودِ اصیل و خودِ اجتماعی معمولاً ریشه در ترس عمیق از قضاوت، نقد شدن و طرد شدن دارد؛ ترسی که ما را وادار می‌کند برای حفظ امنیت، پناه‌گاهی از سکوت و انطباقِ اجباری بسازیم. این دوره فرصتی فراهم می‌کند تا فراتر از توصیه‌های سطحی، ریشه‌های ذهنی و عاطفی این خودسانسوری را واکاوی کنیم و بفهمیم چرا موقع حضور در جمع، گویی سیستم دفاعیِ درون‌مان فعال می‌شود.
در این مسیر، تلاش می‌کنیم تا با شناسایی الگوهای محدودکننده ظرفیت تحمل نااطمینانی و نگاه دیگران را در خود افزایش دهیم.

چرا در جمع خودمان نیستیم؟
ترس از قضاوت و ریشه‌های روان‌شناختی و تأثیر آن بر رفتار
اضطراب، خودسانسوری و انطباق اجباری
شناسایی و تغییر الگوهای محدودکننده درونی
جسارتِ خود بودن و راه هایی برای حضور اصیل و رها در جمع

این سمینار به مدت دو ساعت (از ساعت 17 الی 19) به طور هم‌زمان حضوری و آنلاین برگزار می‌شود و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند.
شرکت‌کنندگان آنلاین می‌توانند در طول برنامه میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی مشارکت نمایند.
حضور فیزیکی این رویداد در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌گردد.

این دوره برای تمامی افرادی مناسب است که در موقعیت‌های اجتماعی، کاری یا خانوادگی احساس خجالت، اضطراب یا خودسانسوری می‌کنند و فرسایش ناشی از تظاهر، راضی نگه‌داشتنِ مداومِ دیگران و پنهان‌سازیِ افکار و احساساتِ واقعی‌شان را تجربه کرده‌اند؛ همچنین برای کسانی مفید است که مایل‌اند علت اصلی ترس از قضاوت شدن را بشناسند و به روابطی اصیل‌تر و عاری از نقاب دست یابند.