چگونه رفتارهای وسواسی خود را کنترل کنیم؟ رویداد آنلاین

در این رویداد شما با افکار وسواسی و افکار وسواسی خود آشنا میشوید و آنها را از افکار درست تمیز می‌دهید.

شما با افکار ثانویه هجوم آمده آشنا میشوید و با مثال های مختلف آنها را تشخیص می دهید.

با تکالیف داده شده و تمرین آنها قدرت افکار وسواسی را کم کرده.

ما با هم میتونیم با کمک هم از افکار وسواسی،اعمال وسواسی رهایی پیدا کنیم .

۱)تشخیص افکار وسواسی و تمیز آن از افکار دیگر

۲)اهمیت شناخت وسواس و مزایای شناخت این افکار در پیشرفت فرد

۳)فهم وسواس با مثال های مرتبط

۴)  دادن تکالیف ها در رفع وسواس  بصورت مستمر و مداوم

۵) فهم  لذت و آسودگی زندگی بدون وسواس برای فرد