وبینار رایگان تغذیه ضد پیری رویداد آنلاین
تاریخ شروع:
تاریخ پایان:
- به وقت:
- دسته‌بندی:بهداشت و سلامت
برگزارکننده
زینوم لانجویتی
بلیت undefined
توضیحات وبینار رایگان تغذیه ضد پیری
توضیحات رویداد: در این وبینار علمی، به بررسی مبانی علمی پیری و نقش تغذیه در به تعویق انداختن روند پیری خواهیم پرداخت. از معرفی ترکیبات زیست‌فعال موجود در "سوپرفودها" مانند ماچا، زردچوبه و بلوبری، تا تاثیرات روزه‌داری متناوب و محدودیت کالری در افزایش طول عمر، این وبینار شما را با جدیدترین تحقیقات و شواهد علمی در زمینه تغذیه ضد پیری آشنا خواهد کرد ودر نهایت راهکارهای ساده و کاربردی برای یک سبک زندگی سالم با محوریت تغذیه ضد پیری ارائه میشود.
سرفصل‌های وبینار رایگان تغذیه ضد پیری
1.مبانی علمی پیری:
2.سوپرفودها و ترکیبات زیست‌فعال:
تاثیرات ماچا، زردچوبه و بلوبری بر کاهش پیری.
3.الگوهای غذایی اثبات‌شده:
رژیم‌های غذایی موثر بر طول عمر مانند مدیترانه‌ای و گیاهی.
۴.استراتژی‌های پیشرفته تغذیه‌ای:
روزه‌داری متناوب و محدودیت کالری برای افزایش طول عمر.
۵.ریز مغذی‌ها و مکمل‌ها:
نقش ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا-3 در مقابله با پیری.
۶.توصیه‌های عملی برای سبک زندگی سالم:
نکات تغذیه‌ای، مدیریت استرس و خواب برای پیشگیری از پیری.
ویژگی
ویژگی‌ها:
بررسی سوپرفودها و ترکیبات زیست‌فعال مانند ماچا، زردچوبه و بلوبری
تحلیل رژیم‌های غذایی اثبات‌شده برای طول عمر
تشریح استراتژی‌های پیشرفته مانند روزه‌داری متناوب و محدودیت کالری
ارائه توصیه‌های عملی برای بهبود کیفیت زندگی
مشارکت فعال دکتر فروغ ذاکری و دکتر مستانه تابش در بحث‌ها
این وبینار فرصتی عالی برای آشنایی با جدیدترین تحقیقات علمی و عملی در زمینه تغذیه ضد پیری و بهبود سلامت طولانی‌مدت است.
مخاطبین وبینار رایگان تغذیه ضد پیری
مخاطب: عموم مردم که قصد دارند با تغذیه مناسب و استراتژی‌های ضد پیری زندگی سالم‌تری داشته باشند.
