دور همی روانشناسی روانُ رویداد حضوری

سلام خدمت تمام روانُ یی های عزیزامیدواریم حالتون خوب باشه و چرخ روزگار بر وفق مرادتون بچرخه:)

تا حالا شده حتی از محلی رد بشین،یا چیزی رو ببینید که باعث بشه شما رو به فکر فرو ببره؟

فکرِ کردن به گذشته، فکر به اتفاقاتی که افتاده ، فکر کردن به چیزایی که اتفاق نیوفتاده و یا اصلا قرار نیست اتفاق بیوفته و یا هر چیز دیگه ایی که وقتی زیاد درگیرش بشیم، بهش  برچسب نه چندان قشنگ "نشخوار فکری" میخوره و این به اون معنیه که این تفکر،بر ما مسلط شده، اونجاست که ما دست از کار،درس و حتی زندگیمون میکشیم و میشینیم یه گوشه( که البته ممکنه به کارمون هم ادامه بدیم) و  در ذهنمون به جنگی میون خودمون و اون فکر میریم که مشخص نیست برنده کیه و به کدوم سمت قراره بریم فقط فکر میکنیم و تکرار ...

ولی ما براتون یه استراتژی داریم...

در  این جلسه روانُ با کمک آقای دکتر وحید حجتی نیکو،قراره کنار هم بشینیم و یاد بگیریم که چطور  و با چه ترفند هایی برنده این نبرد ذهنی بشیم،چطور به رهایی برسیم از  تفکر بیش از حد راجب حادثه ها،روابط و کلی اتفاقات دیگه که افتاده و نیوفتاده ولی باعث درگیری ذهنی ما شدن.