والدگری ذهن آگاهانهرویداد آنلاین

به وسایل شکستنی دست نزن...

بیرون نرو!

درساتو بخون بچه، بسه بازیگوشی.

اخه نونت کم بود، آبت کم بود، بچه زاییدنت چی بود!

وای خدا، منو کلافه کردی دیگه...

والدگری یا فرزندپروری همیشه پراسترس بوده و خواهد بود. باید قبول کنیم که رشد دادن یک انسان جدید با تمام ویژگی‌های عجیب و غریبی که دارد، اضطراب‌زا می‌باشد. متاسفانه اغلب والدین بدون هیچ‌گونه آگاهی از سبک‌های فرزندپروری، بچه خود را به دنیا آورده و شروع به بزرگ کردن‌اش می‌کنند... نتیجه‌اش چه باشد، الله اعلم!

یکی از رویکردهایی که در سال‌های اخیر در زمینه کاهش استرس درخشان عمل کرده، مایندفولنس یا ذهن‌آگاهی است. ذهن‌آگاهی که حدوداً 3 دهه هست وارد علم روان‌شناسی شده، شامل تکنیک‌هایی می‌باشد که افسردگی و اضطراب مردم را درمان کرده و حضور در لحظه حال را با کمترین دغدغه و نگرانی را به ارمغان می‌آورد. تکنیک‌های تنفسی، مراقبه یا مدیتیشن و یوگا از این تکنیک‌های جذاب هستند... برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ذهن آگاهی، اینجا کلیک کنید.

آیا ذهن آگاهی در زمینه تربیت فرزند هم وارد شده؟ بله!

والدگری ذهن آگاهانه رویکردی است که بر حضور در لحظه حال و آگاه بودن والدین از افکار و هیجانات خود و کودک، در تعاملات روزمره با فرزندان تاکید می‌کند که با پذیرش و شفقت‌ورزی همراه است. اهداف این رویکرد، بهبود روابط والد-فرزندی و همچنین آموزش مهارت‌هایی به کودک است تا از پس تعارضات روابط‌اش در طول رشد، برآید.

از فواید والدگری ذهن آگاهانه:

- باعث کاهش فرسودگی، استرس و افسردگی والدین شده و احساس کفایت بالایی در پدر و مادرها ایجاد می‌کند.

- تنظیم هیجان بهتر در کودکان را به همراه داشته و مهارت‌های تصمیم‌گیری را در آن‌ها ارتقا می‌دهد.

- از والد و فرزند یک تیم می‌سازد که حتی در اختلاف نظرها، همراه و همدل عمل کرده و با همفکری هم موضوعات را حل می‌کنند.

با این اوصاف یادگیری والدگری ذهن آگاهانه برای والدین امروز، بسیار ضروری به نظر می‌رسد. اما چطور می‌توانیم با چنین رویکردی بیشتر آشنا شویم؟!

وبینار والدگری ذهن آگاهانه که توسط انجمن علمی علوم‌تربیتی دانشگاه حکیم سبزواری در روز سه شنبه 21 فروردین 1403 برگزار خواهد شد، فرصتی بسیار مناسب برای یادگیری چنین رویکردی است:)

اگر شما هم علاقه‌مند به یادگیری رویکرد والدگری ذهن آگاهانه شده‌اید، این وبینار رایگان را از دست ندهید! یادگیری آن در وهله اول برای دانشجویان علوم‌تربیتی، مشاوره و روانشناسی و در وهله بعدی به والدین پیشنهاد می‌شود.

به همراه صدور گواهی معتبر از معاونت فرهنگی دانشگاه

​

مدرس وبینار والدگری ذهن آگاهانه، علیرضا عیوض نژاد می باشد؛

علیرضا عیوض نژاد، سخنران، روانشناس و مربی(کوچ) رسمی مهارت‌های زندگی از دانشگاه علامه طباطبایی تهران بوده و از دانشجویان ذهن آگاهی در دانشگاه رایس آمریکا هستند.

✔️ذهن‌آگاهی چیست؟
✔️کاربرد ذهن‌آگاهی در تربیت فرزند
✔️گوش دادن ذهن‌آگاهانه
✔️آگاهی از هیجانات متقابل
✔️تنظیم هیجانی و رفتاری والد
✔️شفقت به خود و فرزندان
✔️تمرینات علمی والدگری ذهن‌آگاه

وبینار به صورت تئوری و کاربردی است؛ لطفاً به فیلم ضبط شده اکتفا نکرده و در جلسه به صورت آنلاین شرکت کنید:)

ویدئوی ضبط شده وبینار، 24 ساعت پس از برگزاری آن در پنل شخصصی شما قرار خواهد گرفت.

گواهی حضور معتبر توسط معاونت فرهنگی اجتماعی دانشگاه حکیم سبزواری صادر خواهد شد (شامل هزینه 10 هزار تومان).

دانشجویان علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره

والدین

معلمان و آموزگاران

علاقه‌مندان به یادگیری والدگری ذهن آگاهانه