تله وابستگی رویداد آنلاین

آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روان‌شناسی با موضوع طرحواره وابستگی "

من به تنهایی نمی‌توانم کاری را انجام دهم" بهترین توصیفی که می‌توان از این طرحواره کرد دقیقا همین جمله می‌تواند باشد. یعنی با وجود انگیزه، استعداد، پشتکار و هدف علاقه داریم تا دست به کار جدیدی بزنیم اما انجام نمی‌دهیم. چرا؟ چون تنهاییم و نیاز به حمایت داریم.

 دلمان برای مسافرت لک زده اما نمی‌رویم. حتی یک سفر تفریحی نیم‌روزه. چرا؟ چون تنهاییم و نیاز به همراه داریم. انتظار داریم دیگران دائم به ما بگویند که چه باید بکنیم. چرا؟ چون تنهاییم و به اندازه کافی آگاه نیستیم. نمی توانیم تصمیم بگیریم. چرا؟ چون تنهاییم و نیاز به همراهی یک نفر دیگر داریم. به خودمان و توانایی‌هایمان اعتماد و اتکا نمی‌کنیم چون تنهاییم و نیاز به یک حامی داریم. 

 شاید بهتر باشد به جای این که وقت خود را صرف پیدا کردن حامی برای هر مسئله‌ای باشیم؛ یکبار وقت بگذاریم و با مشکلاتمان مواجه شویم و آگاهی خود را بالا ببریم. با درمان و غلبه بر این تله می‌توانید آن فرد حامی و قابل اتکایی باشید که همیشه در جست و جوی آنید. پس با ما در این دوره‌ی آموزشی کوتاه مدت همراه شوید تا خود حامی و منجی خود باشید.

سرفصل‌ها: 

چطوری میتوانم مستقل باشم؟

 آسیب های وابستگی چه چیزی است؟

 راهکارهای برون رفت از احساس بی کفایتی چیست؟

 نقش خود ارزشمندی در استقلال 

 چگونگی هدف گذاری برای کاهش وابستگی 

 چگونگی پذیرش خود

 راهکارها و تکنیک های مدیریت طرحواره وابستگی

چرا این وبینار را تماشا کنیم؟ 

تا بتوانیم با تنهایی کنار بیاییم و از آن لذت ببریم.

 تا احساس رضایت بیشتری از زندگی شخصی خود داشته باشیم.

 تا یاد بگیریم خودمان مسئول زندگی خودمان هستیم و تصمیمات مربوط به خودمان را خودمان بگیریم.

 تا یاد بگیریم چگونه می‌توان به جای تمرکز روی این طرحواره بر توانایی‌های خودمان اعتماد و اتکا کنیم. 

 زمان لازم برای مشاهده این وبینار: 120 دقیقه

این وبینار مناسب چه کسانی است؟ 

کسانی که مشکل تایید طلبی دارند.

 کسانی که در تصمیم‌گیری ضعف دارند و نمی‌توانند برای کوچکترین مسائل به تنهایی تصمیم بگیرند.

 کسانی که از تنهایی و تنها ماندن هراس افراطی دارند. 

کسانی که طرحواره وابستگی دارند و یا نمی‌دانند که درگیر هستند یا نه. 

کسانی در انجام کارهای جدید سوالات بی‌شمار و زیادی دارند. 

کسانی که با تنهایی سفر کردن مشکل دارند.