خودتو بغل کن نه دیگری رو رویداد آنلاین

یادت میاد که

بعضی آدما رو که یه روزی باهاشون بحث کردی, لازم نبود باهاشون بحث کنی؟

بعضی آدما رو که تلاش میکردی اونارو راضی کنی, لازم نبود این کار رو انجام بدی؟

اینجاست که باید بگیم, تو با این کار خودتو آسیب زدی و همین مسئله باعث شد که مدام سرزنش کنی و حال بد رو تجربه کنی

بهتره اول خودتو بهبود ببخشی و بعد خودتو توسعه بدی

آن وقت میتونی روی هیجاناتت مدیریت داشته باشی.

در این وبینار میخواهیم به سوالات زیر پاسخ بدیم:

من چه کسی بودم؟

من چه کسی هستم؟

من چه کسی میخوام بشم؟

​

​

سرفصل های وبینار " خودتو بغل کن نه دیگری رو"

1. من چه کسی هستم؟

2. خودسرزنشی چیست؟

3. چرا خودمون رو سرزنش میکنیم؟

4. رهایی از خودسرزنشی همراه با تمرین عملی

در این وبینار یاد میگیریم که برای بهبود و توسعه خودمان بیشتر وقت بذاریم تا بتونیم تصمیمات کارآمد و تاثیرگذاری بگیریم.

اگه عزت نفس پایینی داری

اگه خودتو مقصر میدونی

اگه مدام دچار اضطراب و نگرانی هستی

اگه شکست و ناکامی رو تجربه میکنی

اگه احساس گناه میکنی

این وبینار مناسب شماست.

​