مقابله با خلق منفی (افسردگی) رویداد آنلاین

افراد افسرده هم می‌توانند احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی‌ارزشی، شرمساری یا بی‌قراری داشته باشند. ممکن است آن‌ها اشتیاق خود در انجام فعالیت‌هایی که زمانی برایشان لذت‌بخش بوده از دست بدهند، نسبت به غذا بی‌میل و کم‌اشتها شوند، تمرکز خود را از دست بدهند، در به‌خاطر سپردن جزئیات و تصمیم‌گیری دچار مشکل شوند.

آشنایی با مفهوم افسردگی

چرا افسردگی رخ می دهد

رفتار و تفکر چگونه بر افسردگی تاثیر می گذارد

راهکارهایی برای مقابله با افسردگی