چی میشه که یه آدم خاص اینقدر میره زیر پوستم؟ رویداد آنلاین
تاریخ شروع:
تاریخ پایان:
- به وقت:
- دستهبندی:روانشناسی
برگزارکننده
مدرسه روانشناسی روانبنه
بلیت undefined
چی میشه که یه آدم خاص اینقدر میره زیر پوستم؟
بدون محدودیت زمانی
80,000 تومان
80,000 تومان
بدون محدودیت زمانی
توضیحات چی میشه که یه آدم خاص اینقدر میره زیر پوستم؟
همهی ما در زندگی با افرادی روبهرو میشویم که حضور، رفتار یا حتی لحنشان واکنشهای هیجانی شدیدی در ما ایجاد میکند؛ خشم، دلخوری، حساسیت یا آشفتگیای که گاهی خودمان هم دلیلش را دقیق نمیدانیم.
این وبینار به بررسی این میپردازد که چرا بعضی آدمها «دکمههای حساس» ما را فعال میکنند و این واکنشها چه ریشههایی در تجربههای گذشته، الگوهای هیجانی و تصویر ما از خود دارند.
در این جلسه یاد میگیریم چگونه بهجای درگیری یا فرسودگی، این واکنشها را بفهمیم، مدیریت کنیم و انتخابهای آگاهانهتری در روابطمان داشته باشیم.
سرفصلهای چی میشه که یه آدم خاص اینقدر میره زیر پوستم؟
- چرا بعضی آدمها واکنش هیجانی شدید در ما ایجاد میکنند؟
- نقش تجربههای گذشته و حساسیتهای شخصی
- تفاوت «مسئله من» و «رفتار طرف مقابل»
- الگوهای تکرارشونده در روابط تحریککننده
- راهکارهای عملی برای مدیریت واکنش و حفظ آرامش
ویژگی
- افزایش آگاهی نسبت به محرکهای هیجانی شخصی
- درک ریشههای واکنشهای شدید عاطفی
- کاهش خشم، دلخوری و درگیری در روابط
- یادگیری تنظیم هیجان در موقعیتهای حساس
مخاطبین چی میشه که یه آدم خاص اینقدر میره زیر پوستم؟
برای افرادی که در روابطشان واکنشهای هیجانی شدید یا حساسیت بالا را تجربه میکنند.
