وقتی بحران تمام می‌شود، اثر آن بر روان ما هنوز باقی می‌ماند...

در سال‌های اخیر، بسیاری از ما با اضطراب، ناامنی، خستگی روانی، غم، پرخاشگری و احساس بی‌ثباتی زندگی کرده‌ایم. تجربه جنگ، بحران‌های اجتماعی و فشارهای مداوم، تنها اخبار روزمره نیستند؛ بلکه ردپای عمیقی بر روان ما و فرزندانمان می‌گذارند؛ حتی زمانی که خودمان متوجه آن نیستیم.

اگر این روزها احساس می‌کنید:

• زودتر از قبل عصبانی می‌شوید.
• اضطراب یا نگرانی دائمی را تجربه می‌کنید.
• احساس خستگی و بی‌انگیزگی دارید.
• رفتارهای فرزندتان مانند پرخاشگری، ترس، اضطراب یا وابستگی بیش از گذشته شده است.
• نمی‌دانید چگونه در این شرایط هم از خودتان مراقبت کنید و هم پناه امنی برای فرزندتان باشید.

این وبینار برای شما طراحی شده است.

در این کارگاه، با نگاهی علمی و در عین حال کاربردی، بررسی می‌کنیم که زندگی در شرایط بحران و ناامنی چه تأثیری بر روان ما گذاشته است، چرا واکنش‌های امروزمان طبیعی هستند و چگونه می‌توانیم قدم‌به‌قدم به ترمیم زخم‌های درونی خود بپردازیم.

باور داریم که برای ساختن خانواده‌ای آرام‌تر، ابتدا باید از خودمان آغاز کنیم؛ زمانی که بتوانیم با احساسات، ترس‌ها و آسیب‌های خود مهربانانه روبه‌رو شویم، بهتر می‌توانیم کودکانمان را درک کنیم و در کنارشان باشیم.

موضوعات وبینار

• آسیب‌های زندگی در خاورمیانه و تأثیر جغرافیا بر روان ما

• آنچه این روزها بیشتر از هر چیز آزارمان می‌دهد چیست؟

• احساسات ما

• واکنش‌ها و رفتارهای ما

• چگونه زخم‌هایمان را ترمیم کنیم؟

• از دید کودکان به جنگ و اتفاقات اجتماعی نگاه کنیم

• دلیل رفتارهای کودکان، از جمله پرخاشگری و اضطراب، چیست؟

• برای بچه‌ها چه کنیم؟

• برای زندگی سالم‌تر در خاورمیانه، چگونه به خودمان و فرزندانمان کمک کنیم؟

چرا در این وبینار شرکت کنیم؟

• آموزش بر پایه روان‌شناسی کاربردی و تجربه زندگی در شرایط بحران
• ارائه راهکارهای عملی و قابل اجرا در زندگی روزمره
• مناسب برای والدین داخل و خارج از ایران
• تمرکز هم‌زمان بر سلامت روان والدین و کودکان
• فضایی امن برای درک احساسات و افزایش آگاهی
• پاسخ به سؤالات شرکت‌کنندگان در پایان وبینار
• شرکت کاملاً آنلاین از هر نقطه جهان
• مناسب برای افرادی که هیچ پیش‌زمینه تخصصی در روان‌شناسی ندارند

این وبینار برای چه کسانی مناسب است؟

• مادران و پدرانی که در ایران زندگی می‌کنند.
• ایرانیانی که مهاجرت کرده‌اند اما همچنان از نظر عاطفی با اتفاقات ایران درگیر هستند.
• والدینی که نگران اضطراب، ترس یا پرخاشگری فرزند خود هستند.
• افرادی که احساس می‌کنند بحران‌های سال‌های اخیر بر آرامش و کیفیت زندگی‌شان تأثیر گذاشته است.
• والدینی که می‌خواهند ابتدا از سلامت روان خود مراقبت کنند تا بتوانند همراه بهتری برای فرزندانشان باشند.
• مشاوران، مربیان و فعالان حوزه کودک و خانواده که علاقه‌مند به شناخت آثار بحران بر روان کودکان هستند.
• همه کسانی که به دنبال افزایش تاب‌آوری و ساختن زندگی سالم‌تر برای خود و خانواده‌شان هستند.