وبینار رهایی از استرس-شاهین فرهنگ رویداد آنلاین

راستش رو بخوای، این روزا، کسی هست که این جملات و افکار شامل حالش نشه؟!
 -مدام نگران آینده‌ای؟(همون آینده‌ای که قیمت دلار و سکه توش معلوم نیست چی میشه)
-ذهنت حتی وقتی خوابی هم درگیر حساب و کتاب و نرسیدن‌ها نیست؟
-فشار خرج خونه، اجاره، یا حتی قسط وام، کم کم داره کمرت رو خم کنه؟
-شب که سرت رو میذاری رو بالش، تا صبح با یه سری فیلما چشات رو هم نمی‌ذاری؟
-حس میکنی آرامشی که مثلاً دو سه سال پیش داشتی، دیگه نیست و به غول تبدیل شده؟
-گاهی از این همه “باید” و “نباید” و مسئولیت، دلت میخواد بزنی زیر همه چی؟

اگر به یکی از اینا “آره” گفتی... دستت رو بذار رو قلب خودت: بدان که تنها نیستی.
نه تنها تو، که خیلی از آدمای جوون و موفق ایران امروز، دقیقاً همین حسهارو دارن.

فرق نداره کارمند باشی، دانشجو باشی، خونه‌دار باشی...
اما یه خبر خوب دارم برای تو...

استرس قرار نیست همراه همیشگی ما باشه.

این یه انتخاب ناخودآگاه نیست؛ یه مهارته که میشه یادش گرفت.

میشه توی همین اوضاع آشفته، وسط همین التهابات و کمبودها، یه جزیره امن درونی ساخت.

میخوام دعوتت کنم به یه وبینار کاملاً رایگان با عنوان:
«رهایی از استرس»
"با تدریس شاهین فرهنگ"
اینجا قرار نیست بگن «چیزی نشده مثبت فکر کن».
اینجا یاد میگیری با واقعیت‌های همین الان ایران، آرامشت رو حفظ کنی.

​در این وبینار می‌آموزید:​

1. ریشه‌های واقعی استرس و نگرانی را بشناسید.  

2. افکار منفی و نگرانی‌های مزمن را مدیریت کنید.

3. در شرایط سخت و بحرانی آرامش بیشتری داشته باشید.

4. انرژی ذهنی خود را از نگرانی به سمت اقدام مؤثر هدایت کنید.

5. از تکنیک‌های ساده و کاربردی برای آرام‌سازی ذهن استفاده کنید.

6. سبک زندگی آرام‌تر و کم‌استرس‌تری برای خود بسازید.

• دستاورد شما پس از پایان وبینار:

در پایان این برنامه، نگاه متفاوتی به استرس خواهید داشت و مجموعه‌ای از راهکارهای کاربردی را یاد می‌گیرید که می‌توانید همان روز در زندگی خود به کار ببرید و آرامش بیشتری را تجربه کنید

«آرامش اتفاقی نیست؛ مهارتی است که می‌توان آموخت.»

این وبینار مناسب چه کسانی است؟

1. افرادی که زیاد نگران آینده هستند.

2. کسانی که با استرس شغلی یا مالی درگیرند.

3. والدینی که فشارهای تربیتی و خانوادگی را تجربه می‌کنند.

4. افرادی که می‌خواهند آرامش و کیفیت زندگی خود را افزایش دهند.

5. همه کسانی که به دنبال ذهنی آرام‌تر و زندگی شادتر هستند.