برگزاری رویداد مدیریت خشم و راهکارهای عملی آن رویداد آنلاین

از آتشفشان خشم تا آرامش درونی

در دنیای امروز که سرعت زندگی ، فشارهای اجتماعی و اقتصادی و مشکلات روزمره به شکل فزاینده ای رو به افزایش است، مدیریت خشم تبدیل به یکی از بزرگ ترین چالش های فردی و اجتماعی شده است. بسیاری از ما به طور ناخودآگاه در موقعیت های مختلف از کنترل خشم خود خارج می شویم و این موضوع می تواند تاثیرات منفی بر زندگی شخصی ، روابط بین فردی و حتی سلامت جسمانی ما بگذارد. همه ما در طول زندگی خود در موقعیت های مختلف با احساس خشم که یکی از رایج ترین احساسات انسانی است ، رو برو می شویم ، از خشم های ناگهانی و فوری گرفته تا عصبانیت های پنهانی که در درون مان نگه می داریم. از یک تصادف ساده در خیابان گرفته تا کشمکش های عاطفی در روابط نزدیک ، خشم به طرق مختلف خود را نشان می دهد. احساساتی که می توانند در پاسخ به تهدیدات خارجی ، ناملایمات یا حتی به عنوان واکنشی در برابر نارضایتی های درونی به وجود آیند. اما مهم ترین سوال اینجاست: آیا واقعا خشم به طور ذاتی یک احساس منفی است؟ آیا خشم را به عنوان یک ایزار سازنده و موثر در روابط خود استفاده می کنیم یا نمی توان از آن برای رشد و بهبود خود استفاده کرد؟ یا همیشه به عنوان یک مانع در مسیر زندگی مان ظاهر می شود و آن را به ابزاری برای تخریب و ایجاد درد و رنج تبدیل می کنیم؟

در این رویداد قصد داریم به یکی از مهم ترین چالش های روان شناختی و اجتماعی انسان ها ، یعنی <مدیریت خشم>پرداخته و راه کارهایی برای کنترل و استفاده مثبت از این احساس را ارائه دهیم.

تعریف خشم و انواع آن

چگونه دکمه ها ی فعال کننده خشممان را بشناسیم 

راهکارهای عملی و کاربردی  آن

پرسش و پاسخ در  زمان برگزاری وبینار  انجام می شود

تمامی افراد جامعه با تمام رده های سنی