چگونه می توانم افرادی که به من آسیب زده اند را ببخشم؟ رویداد آنلاین
تاریخ شروع:
تاریخ پایان:
- به وقت:
- دستهبندی:روانشناسی
برگزارکننده
مدرسه روانشناسی روانبنه
بلیت undefined
توضیحات چگونه می توانم افرادی که به من آسیب زده اند را ببخشم؟
با خرید این وبینار،اشتراک ۹۰ روزه مدرسه عمومی روانبُنهنیز برای شما در نظر گرفته شده است.در این مدت میتوانید به مجموعهای از محتوای آموزشی در حوزه خودشناسی، روانشناسی و رشد فردی دسترسی داشته باشید.برای فعال شدن اشتراک، با پشتیبانی تماس بگیرید.
بعضی رنجها با گذشت زمان خاموش نمیشوند؛ در گوشهای از ذهن و دل باقی میمانند و گاه در قالب خشم، دلخوری، فاصله یا بیاعتمادی دوباره سر برمیآورند. زخمِ تجربههای گذشته، اگر فهم نشود، میتواند سالها در روابط، تصمیمها و احساسات ما حضور پنهان داشته باشد. پرسشِ بخشیدن نیز دقیقاً در همین نقطه شکل میگیرد: آیا میتوان از رنج عبور کرد بیآنکه آن را انکار کنیم؟ و آیا بخشیدن به معنای فراموش کردن یا چشمپوشی از آسیب است؟
در این دوره تلاش میشود مفهوم بخشش از منظر روانشناختی بررسی شود؛ نه به عنوان یک توصیه اخلاقی یا اجبار عاطفی، بلکه به عنوان فرایندی درونی برای مواجهه با رنج، خشم و خاطرهی آسیب. شرکتکنندگان میآموزند چگونه احساسات پیچیدهای مانند خشم، دلخوری، رنجش و میل به انتقام را بهتر بشناسند و به تدریج امکان رهایی از بار هیجانی آنها را فراهم کنند.
هدف این دوره فراهم کردن فضایی برای تأمل دربارهی تجربهی آسیب، فهم سازوکارهای روانیِ نگهدارندهی کینه و رنجش، و کشف مسیرهایی است که فرد بتواند بدون انکار گذشته، رابطهای آرامتر و آزادتر با تجربههای خود برقرار کند.
سرفصلهای چگونه می توانم افرادی که به من آسیب زده اند را ببخشم؟
مفهوم بخشش در روانشناسی
تجربهی آسیب، رنجش و خشم در روابط انسانی
چرا برخی زخمها ماندگار میشوند؟
تمایز میان بخشیدن، فراموش کردن و مصالحه
مسیرهای روانی رهایی از کینه و بازسازی آرامش درونی
ویژگی
فهم عمیقتر تجربهی رنجش و خشم در روابط
شناخت موانع روانیِ بخشیدن دیگران
تفکیک بخشش از انکار آسیب یا تسلیم در رابطه
کاهش بار هیجانیِ کینه و دلخوریهای ماندگار
حرکت به سوی آرامش درونی و رابطهای آزادتر با گذشته
مخاطبین چگونه می توانم افرادی که به من آسیب زده اند را ببخشم؟
این دوره برای عموم طراحی شده است.
