«مدیریت و غلبه بر استرس» رویداد آنلاین

«بسم الله الرحمن الرحیم»

با نام و یاد خدای بزرگ و مهربان و هستی بخش

پس از برگزاری «دوره های اول و دوم رشد مهارت های زندگی»، گروه آموزشی دکتر امانی با افتخار قصد دارد

«دوره سوم رشد مهارت های زندگی» را در آبان و آذر ماه سال جاری برگزار نماید.

این دوره شامل 10 ساعت آموزش رایگان بصورت آنلاین و در قالب 5 وبینار با موضوعات زیر خواهد بود:

1) «مدیریت و غلبه بر استرس»؛ چهارشنبه 24 آبان – ساعت 16

2) «از اهمالکاری تا عملگرایی»؛ چهارشنبه 1 آذر – ساعت 16

3) «مهارت مهرورزی»؛ چهارشنبه 8 آذر – ساعت 16

4) «کنترل خشم و افزایش تاب آوری»؛ چهارشنبه 15 آذر – ساعت 16

5) «رهایی از وابستگی»؛ چهارشنبه 22 آذر – ساعت 16

* شرکت در این دوره برای عموم علاقمندان آزاد و رایگان می باشد.

* در پایان دوره برای متقاضیان گواهی حضور صادر خواهد شد.

* نحوه ثبت نام و دریافت گواهی از طریق کانال گروه آموزشی دکتر امانی در پیام رسان ایتا (با آیدی: https://eitaa.com/drrezaamani) اطلاع رسانی خواهد شد.

* برای دریافت فیلم و گواهی دوره های اول و دوم رشد مهارت های زندگی می توانید به کانال گروه آموزشی دکتر امانی در ایتا مراجعه و یا با شماره 09102781051 در ایتا مکاتبه نمایید.

با آرزوی سلامتی و شادکامی برای شما خوبان

گروه آموزشی دکتر امانی

رشد فردی، سبک زندگی و موفقیت

​

• مفهوم استرس و اضطراب
• نشانه های استرس و اضطراب
• عوامل ایجاد استرس در زندگی
• آثار مخرب استرس بر ذهن و جسم
• شیوه های مدیریت و غلبه بر استرس