وبینار اضطراب یا خجالت،مسئله این است! رویداد آنلاین

ما در بسیاری از مواقع دچار اضطراب میشویم؛ این یک هیجان است که برای محافظت از ما لازم است، اما زمانی این موهبت به ما آسیب میرساند، که زندگی ما را مختل کند. در این وبینار میخواهیم با همین نگاه، اول اضطراب را بشناسیم، با انواعش آشنا شویم و بفهمیم اضطراب اجتماعی چیست و چطور میتواند روابط، حضور در جمع و احساس ارزشمندی ما را تحت تأثیر قرار دهد؛ مهمتر از همه، میخواهیم با یک نگاه همدلانه و بدون قضاوت کنار هم بایستیم، چون اضطراب چیزی نیست که با سرزنش کوچک شود. ما باور داریم برای اضطراب  راه حل وجود دارد، اما ؛ اول باید با آن آشنا شویم، آن را بپذیریم و بفهمیم از کجا آمده است، بعد قدمهای اصولی درمان را برداریم. 

سرفصل

انواع اضطراب و علائم آن

آیا اضطراب من نیاز به درمان دارد؟

اضطراب اجتماعی دارم یا خجالتی هستم؟

درمان اضطراب اجتماعی چیست؟

دانشجویان

والدین