چطور صدای بخش های خاموش درونم را بشنوم؟ رویداد آنلاین

با خرید این وبینار،اشتراک ۹۰ روزه مدرسه عمومی روان‌بُنهنیز برای شما در نظر گرفته شده است.در این مدت می‌توانید به مجموعه‌ای از محتوای آموزشی در حوزه خودشناسی، روان‌شناسی و رشد فردی دسترسی داشته باشید.برای فعال شدن اشتراک، با پشتیبانی تماس بگیرید.

گاهی در شلوغی‌های روزمره یا خلوت شب‌ها، با احساساتی روبه‌رو می‌شویم که برایمان غریبه‌اند؛ انگار بخشی از وجودمان که سال‌هاست نادیده‌اش گرفته‌ایم، حالا خود را از پشتِ اضطراب‌ها، دلشوری‌ها یا خستگی‌های بی‌دلیل نشان می‌دهد. این بخش‌های خاموش، همان تکه‌هایی از ما هستند که چون با تصویر خوب یا موفق ما جور درنمی‌آمدند، آن‌ها را نادیده گرفتیم، اما در واقعیت، هنوز هم روی تصمیم‌ها، رابطه‌ها و حال روحی ما اثر می‌گذارند.
​در این دوره می‌خواهیم یاد بگیریم که چطور با این بخش‌های ناشناخته روبه‌رو شویم و به جای فرار از آن‌ها، به نیازها و صداهایشان گوش دهیم. هدف این دوره، فهمیدن علت خاموش شدن این بخش‌ها و یادگیری راه‌هایی برای آشتی با خودمان است تا بتوانیم زندگی واقعی‌تر و یکپارچه‌تری را تجربه کنیم.​

• بخش‌های خاموش وجود چیستند و چرا به تبعید می‌روند؟
• نشانه‌های حضورِ نادیده‌ها در زندگی (اضطراب، خشم‌های ناگهانی، الگوهای تکراری)
• ترس از خودِ واقعی؛ چرا از شنیدن صدای درونمان می‌ترسیم؟
• نقشِ گذشته و نگاهِ دیگران در خاموش کردن بخش‌هایی از شخصیت ما
• راه‌هایی برای برقراری دیالوگ با خود و آشتی با بخش‌های نادیده گرفته شده

• درک چراییِ شکل‌گیری بخش‌های پنهان و خاموش در شخصیت.
• شناسایی تأثیر این بخش‌های نادیده بر رفتارها و انتخاب‌های امروز.
• کاهش جنگ درونی بین «آنچه هستم» و «آنچه باید باشم».
• بالا بردن ظرفیت تحملِ احساسات دشوار و شنیدن نیازهای واقعی خود.
• حرکت به سمت انسجام درونی و داشتنِ زندگی اصیل‌تر و شفاف‌تر.