کارگاه درمان شکست عاطفی مبتنی بر پذیرش و تعهد رویداد آنلاین
تاریخ شروع:
تاریخ پایان:
- به وقت:
- دستهبندی:روانشناسی
برگزارکننده
کلینیک امین
توضیحات کارگاه درمان شکست عاطفی مبتنی بر پذیرش و تعهد
Kکارگاه درمان شکست عاطفی مبتنی بر تعهد و پذیرش
تاریخ شروع کارگاه 1403/04/28
تاریخ اتمام کارگاه 1403/05/18
روز های پنج شنبه از ساعت 14صبح الی 16
سرفصلهای کارگاه درمان شکست عاطفی مبتنی بر پذیرش و تعهد
I
سر فصل های کارگاه شکست عاطفی
1-شناخت طرحواره های ناسازگار در روابط بین فردی
2-یادگیری رفتارهای مقابله ای در صورت فعال شدن طرحواره ها
3-ذهن آگاهی و تمرین تمرکز
4-شناخت حوزه روابط بین فردی
5-تمرین های متعدد برای پیدا کردن ارزش ها
6-خودنگری و خودسنجی از طریق تصویرسازی و پرسشنامه
7-بررسی جلسات گذشته و میزان پیشرفت
8-آموزش مدیرت خشم با توجه به ارزش های فردی
9-آموزش ارتباط موثر
10-خودشفقتی ،راهکارهای انجام اهداف و ارزش ها و تعهد
ویژگی
ایجاد روابط موثر
شناخت الگوهای ناکارآمد