cat_child_Psychology_Analyticalpsychology

cat_child_Psychology_Clinical_psychoanalysis

cat_child_Psychology_Childeducationalpsychology

cat_child_Psychology_Marriagecounselingpsychology

cat_child_Psychology_Educationalpsychology

cat_child_Psychology_Industrial_organizationalpsychology

cat_child_Psychology_Behavioralpsychology

cat_child_Psychology_stress_management

cat_child_Psychology_Counseling_familypsychology

cat_child_Psychology_Applied_psychoanalysis

cat_child_Psychology_socialPsychology

cat_child_Psychology_EducationalPsychology

cat_child_Psychology_other

cat_Psychology

cat_child_Self_Development_helper

cat_child_Self_Development_lifestyle

cat_child_Self_Development_Academicskills

cat_child_Self_Development_skillenhancement

cat_child_Self_Development_other

cat_child_Self_Development_Creativity

cat_child_Self_Development_Personalskills

cat_child_Self_Development_Success

cat_child_Self_Development_Psychology

cat_child_Self_Development_Jobskills

cat_child_Self_Development_Education

cat_child_Self_Development_EducationalScience

cat_Self_Development

cat_child_educational_foreignlanguages

cat_child_educational_Masters

cat_child_educational_Educationaltechnology

cat_child_educational_Education

cat_child_educational_EntranceExam

cat_child_educational_elementary

cat_child_educational_PHD

cat_child_educational_EducationalJustice

cat_child_educational_Counseling

cat_child_educational_Educationalimmigration

cat_child_educational_Medium1

cat_child_educational_Medium2

cat_child_educational_AssociatetoBachelor

cat_child_educational_EssayWriting

cat_educational

cat_Information_Technology

cat_child_Business_entrepreneurship_Creativity

cat_child_Business_entrepreneurship_Content_production

cat_child_Business_entrepreneurship_Innovation

cat_child_Business_entrepreneurship_social

cat_child_Business_entrepreneurship_Education

cat_child_Business_entrepreneurship_Startup

cat_child_Business_entrepreneurship_networking

cat_child_Business_entrepreneurship_Social_Networks

cat_child_Business_entrepreneurship_Start-up_companies

cat_child_Business_entrepreneurship_human_resources

cat_child_Business_entrepreneurship_Marketing

cat_child_Business_entrepreneurship_other

cat_Business_entrepreneurship

cat_Business

cat_child_Cultural-artistic_Education

cat_child_Cultural-artistic_Photography

cat_child_Cultural-artistic_Fashiondesign

cat_child_Cultural-artistic_Gardening

cat_child_Cultural-artistic_Speaking_performing

cat_child_Cultural-artistic_Holidays_occasions

cat_child_Cultural-artistic_Graphics

cat_child_Cultural-artistic_Designdrawings

cat_child_Cultural-artistic_movie

cat_child_Cultural-artistic_Music

cat_child_Cultural-artistic_Animation

cat_child_Cultural-artistic_poetry_literature

cat_child_Cultural-artistic_writingstories

cat_child_Cultural-artistic_Theater

cat_child_Cultural-artistic_Calligraphy

cat_child_Cultural-artistic_Handicrafts

cat_child_Cultural-artistic_HolyDefense

cat_child_Cultural-artistic_other

cat_child_Cultural-artistic_coocking

cat_Cultural-artistic

cat_management

cat_Tourism

cat_Technical_engineering_industry

cat_charity

cat_Religious_occasion

cat_Sanitation_Health

cat_Financ_stock

cat_sports

cat_entertainment

cat_Management_humanities

cat_Science

cat_Trainingpackage

cat_Marketing

cat_Branding

cat_other

فارسی-مارکت

آیا می‌دانستید که عاشقی و اعتیاد به ماده‌ای مخدر تأثیری یکسان در مغز شما دارند؟&nbsp;دست کشیدن از یک رابطه، حتی اگر بدترین رابطه دنیا هم باشد، کار بسیار دشواری است . در حال بدی که بعد از آن به شما دست می‌دهد، فاکتورهای زیستی هم نقش مهمی ایفا می‌کنند. بررسی‌ها نشان داده‌اند عشق و عاشقی همان بخش‌هایی را در مغز فعال می کند که در اعتیاد به ماده مخدری قوی مانند کوکائین فعال می‌شوند. اسکن مغز فردی عاشق و فردی که به کوکائین معتاد بود، نشان داده‌ است که در هر دو نفر فعالیت مرکز لذت بیشتر می‌شود و بیشتر تمرکز فعالیت‌ها بر مراکز کارکرد دوپامین است. دوپامین یک پیام‌رسان عصبی است که تأثیر مثبتی روی کنترل مراکز پاداش و لذت مغز دارد. همچنین فعالیت لوب پیشانی که مرکز شناختی مغز است هم کاهش می‌یابد. از این موضوع می‌فهمیم که عاشق شدن در عین دل‌پذیر بودن بر قدرت قضاوت ما تأثیر می‌گذارد.

رهایی از رابطه عاطفی ناسالم

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی شریف

دریافت ویدئو رویداد

دکتری تخصصی روانشناسی / مدرس و درمانگر هیجان‌ مدار

در رابطه عاطفی سالم دو نفر با «هویت مستقل» «انتخاب» می کنند که در کنار یکدیگر باشند نه در مقابل یکدیگر! برای تحقق این خواسته یعنی شروع یک رابطه عاطفی سالم آزادانه انتخاب می کنند از استقلال، آزادی و خواسته‌های خود تا حدودی کاسته تا بتوانند با همکاری یکدیگر، با هم بودن را محقق سازند. در واقع دو انسان با دو دیدگاه و دو دنیای متفاوت در کنار یکدیگر قرار می گیرند بدون وابستگی ناسالم و چسبندگی های عاطفی دست و پاگیر. در یک عشق سالم و بالغانه همان قدر که « تنهایی من» مهم است « تنهایی تو» نیز مهم است. به همان اندازه که « مرزبندی من» مهم است «مرزبندی تو» نیزاهمیت دارد.

رابطه سالم ساختنی است

به بیان ساده، احساس ارزشمندی میزان اهمیتی است که برای خود قائل هستیم: دورنمایی احساسی از خودمان که مشخص می‌کند در مقایسه با دیگران چه احساسی درباره خودمان داریم و دلیل آن چیست. احساس ارزشمندی بخشی بنیادی از وجود ماست و برداشت ما از خودمان را شکل می‌دهد. هرآنچه درباره‌شان فکر می‌کنیم، هر احساسی که داریم و حتی چگونگی رفتار ما محصول ارزشی است که خودمان به خودمان می‌دهیم. احساس ارزشمندی موضوع حساسی است. در ادامه، توصیه‌هایی برای شناسایی ارزش خودتان ارائه می‌کنیم.

خود ارزشمند من

دریافت فایل صوتی رویداد

آگاهی، مفهومی نسبی است. می‌تواند بر حالتی درونی متمرکز شود، مثلاً حسی احشایی؛ یا از راه ادراک سوهشی بر رویدادهای خارجی متمرکز شود.

هر کس روزانه تجربه‌های آگاهانهٔ فراوانی دارد؛ برای نمونه آگاهی از گل قرمزی که در باغچهٔ حیاط است؛ یا صدای هواپیمایی که در آسمان در حال پرواز است؛ یا مزهٔ شکلاتی که روی زبان فرد است. نمونهٔ نخست از سنخ تجربهٔ آگاهانهٔ دیداری، دومی شنیداری و سومی چشایی است. هر یک از این تجربه‌های آگاهانه «خصیصهٔ پدیداری» (phenomenal character) دارند، به این معنی که کیفیت (quality) خاصی برای تجربهٔ آن‌ها وجود دارد.

هیجان در مسیر آگاهی

&nbsp;ارتباط موثرتبادل محترمانه افکار، احساسات و باورها بین یک گوینده و شنونده است به گونه ای که شنونده پیام را آن گونه که منظور گوینده بود، تفسیر کند.

ارتباط امن

همه ما میدانیم که در چرخه زندگی خانواده، مشکلاتی هم وجود دارد که آرامش را از اعضای خانواده گرفته و باعث تنش و ناسازگاری در خانواده می شود. این اختلافات ممکن است در زمینه های تحصیلی، شغلی، مالی و اخلاقی باشد و البته اثرات آن در کوتاه مدت یا دراز مدت در بین اعضای خانواده ماندگار شود. متاسفانه بسیاری از این تنش ها و ناسازگاری های خانوادگی در آخر باعث خشم، دشمنی، کینه، نفرت و حسادت می شود و آرام آرام خانواده را به سمت فروپاشی هدایت می کند. به همین دلیل شناسایی دلایل و راه های کاهش تنش در خانواده بسیار مهم است.

عشق، آرامش یا تنش؟

دکتر سمیرا رسولی

دکتری تخصصی روانشناسی / مدرس و درمانگر هیجان‌ مدار

رویداد ها