کوچینگ توسعه فردی رویداد آنلاین

خودمراقبتی عملكردی آگاهانه، آموختنی و تنظیمی است که برای تأمین و تداوم شرایط و منابع لازم برای ادامه حیات و حفظ عملكرد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی و رشد انسان در محدوده طبیعی و متناسب برای حیات و جامعیت عملكرد وی اعمال میگردد. خودمراقبتی فرایندی مادامالعمر است که در تمامی دورانها و موقعیتهای زندگی مطرح است. تمامی دولت ها، با توسعه سیاست های حامی سلامت، عدالت و توسعه پایدار کشور، امكان زندگی در محیط سالم و انتخاب آزاد، عادلانه و ارزان گزینههای سلامت را برای همه شهروندان فراهم می کنند. در واقع، سلامت محصول مشترک دولت ها، ملت ها و بازار است. مردم با انتخاب گزینه های سالم، سلامت را به عنوان یک ثروت حفظ کرده و ارتقا می دهند. شایان ذکر است که این انتخاب نیازمند برخورداری از سواد سلامت و تمرین مهارت های خودمراقبتی است.

​خودمراقبتی انرژی انسان را تجدید می‌کند، استرس را کاهش می‌دهد، چشم اندازی نو و احساسی مثبت برای زندگی به فرد می‌بخشد و احساس شادی، آرامش و صلح را در انسان ایجاد می‌کند.

 خومراقبتی، اعتماد بنفس و عزت نفس را در فرد افزایش می‌دهدواحساس سلامت و تندرستی در جسم و شور و شوق زندگی و افزایش انگیزه در زندگی از دیگر آثار خودمراقبتی است.

تعریف خودمراقبتی

اهمیت ومزایای خود مراقبتی

انواع آن

اصول اساسی در خودمراقبتی

خودمراقبتی فردی

نقش خود مراقبتی در توسعه فردی

برنامه ریزی برای خودمراقبتی

نکته های کلیدی برای طراحی برنامه خودمراقبتی

سبک زندگی وخودمراقبتی

توسعه فردی ونقش آن

پرسش وپاسخ

عموم مردم 

روان شناسان ومشاوران

مدیران

دانش آموختگان مدیریت

فرهنگیان

کارمندان......