صفر تا هشتاد عزت نفس رویداد آنلاین

نمی خوام مثل پکیج  فروشا بگم: «اینکه روی این وبینار کلیک کردی اتفاقی نیست!،کاعنات...» و این داستانا؛ ولی مطمعناً یچیزیت هست!

مثلا؟؟ :

- از مقایسه کردن داعمی خودت با دیگران خسته شدی؟

- هرچقدر هم تو زندگیت تلاش میکنی بازم حس بد «ناکافی بودن» همیشه حالت رو خراب میکنه؟

- اگه کارها طبق معیار و ذهنیتی که داشتی پیش نره دنیا رو سرت خراب میشه؟

- خسته شدی از بس که کارهات رو عقب انداختی و میخوای به این روال خاتمه بدی؟

- تردید و دودلی توی تصمیم گیری داری؟ (حتی توی خرید لباس هم گیری!)

- ارتباط برقرار کردن با دیگران برات از کشتن خان هفتم رستم سخت تره؟

- تحمل ابهام نداری و دوست داری همه چیز برات کاااااملاً واضح و مشخص باشه؟

پس جای درستی اومدی دوست من :)

​

من خوووووب درکت میکنم و میدونم که الان منتقد درونت لم داده و با یه اسپیکر به دستش تو ذهنت داره غر میزنه و میگه:

- اگه بدرد من نخوره چی؟

- ولش وقت تلف کردنه!

- رایگانه بابا؛ وبیناری که رایگانه بدرد نمیخوره!

- و هزار فکر منفی و مرعوب کننده دیگه...

به همین دلیل من یک تست برات اماده کردم که ببینی عزت نفست در چه سطحیه:

​تست میزان عزت نفس

​و راستی، چرا 0 تا 80؟

جواب این سوال رو توی وبینار بهت میدم گل :)

و یادت باشه:

اگر ثروتمند نیستی، بسیاری از مردم ثروتمند نیستند.

اگر زیبا نیستی، برخورد درست با زشتی هم وجود دارد.

​اگر جوان نیستی، همه با چهره پیری مواجه می‌شوند.

اگر تحصیلات عالی نداری، با کم سوادی هم می‌توان زندگی کرد.

اگر قدرت سیاسی و مقام نداری، مشاغل مهم متعلق به معدودی انسان‌هاست.

اما اگر عزت نفس نداری، هیچ نداری

- گوته

​

​

• مقدمات: 

این بخش یک اشناییت کلی با وبینار و موضوع و هدفشه.

• عزت نفس چیست؟

قدم اول افزایش عزت نفس، درک معنای واقعی عزت نفس  هستش. اینجا ما یاد میگیریم که عزت نفس واقعا چیه؟ و چی نیست؟ به علاوه تو این بخش می فهمیم که:

• عزت نفس ما چطور شکل گرفته؟
  
• از کجا بفهمیم عزت نفس ما و دیگران در چه سطحیه؟
• فرق عزت نفس با غرور و خودشیفتگی چیه؟
• چه باورهای غلطی دربارش وجود داره؟
• 6 ستون عزت نفس چیه؟

• چ​را عزت نفس از نون شب واجب تره؟ 

• دلیل نیاز ما به عزت نفس و اینکه چرا در عصر حاضر عزت نفس یک مهارت ضروری هستش چیه؟
• کمبود عزت نفس چه تبعات وحشتناکی داره؟ 
• باور خود محقق یا Self fulfulling prophecy چیه؟ و چه اثرات فراگیری داره؟
  

• راهکار های علمی عملی برای افزایش عزت نفس

تمرین هایی کاربردی  و تست شده که سطح عزت نفس شمارو میتونه به شدت افزایش بده.

• جمع بندی

• پرسش و پاسخ

• در آخر ویدیو نیم ساعت فرصت پرسش و پاسخ و برقراری ارتباط با من و باقی دوستان وجود داره
• در وبینارها و ورکشاپ های بعدی شما امتیاز های خاصی پیش ما دارید
• و...

کسایی هستن که... :

•  از ضعف نشون دادن توی روابط بریدن و میخوان که خودشون رو ارزشمند بدونن.
• می خوان اهمال کاری و به تعویق انداختن کار ها رو ریشه کن کنن.
• می خوان عملگرا باشن و زندگی جدید و معنا داری رو شروع کنن.
• دنبال رضایت و حس خوب درونی (بدون وابستگی به عوامل بیرونی) هستن.
• از رفتار منفعلانه خستن و میخوان که قاطع باشن و از حق و حقوق خودشون در برابر دیگران دفاع کنن
• خود واقعیشون باشن و در جهت رسیدن به خود ایده آلشون قدم بردارن.
• و...