همگامی مغز و زوجین شاد رویداد آنلاین
تاریخ شروع:
تاریخ پایان:
- به وقت:
- دستهبندی:روانشناسی
برگزارکننده
![اکادمی دکتر آزیتا کشاورز](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fapi.mohit.online%2Ffiles%2Forganizations%2F6485b86694872994ba1e51a4%2F664aebcbe1f5c9fd1a1da45a%2F983a8475-3c70-4d8e-9ddd-871d0f0d3508.jpg&w=96&q=75)
اکادمی دکتر آزیتا کشاورز
![همگامی مغز و زوجین شاد](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fapi.mohit.online%2Ffiles%2Fevents%2F6485b86694872994ba1e51a4%2F664aebcbe1f5c9fd1a1da45a%2F1fa57c82-9c2d-49ae-9bba-a9f6cfb8cae3.png&w=3840&q=75)
بلیت undefined
توضیحات همگامی مغز و زوجین شاد
برای افزایش همنوایی مغزی در رابطه، زوجین می توانند از روش های زیر استفاده کنند:
1. تماس چشمی:
- تماس چشمی مستقیم و طولانی موجب همنوایی فعالیت های مغزی مرتبط با پردازش اجتماعی و عاطفی می شود.
- زوجین می توانند در طول گفتگو یا فعالیت های مشترک، مدت زمان بیشتری به چشمان یکدیگر نگاه کنند.
2. همزمانی حرکات:
- هماهنگی در حرکات مانند راه رفتن، نشستن یا حتی نوازش کردن یکدیگر، موجب همنوایی مغزی می شود.
- زوجین می توانند در انجام فعالیت های روزمره سعی کنند این همزمانی را افزایش دهند.
3. انجام فعالیت های مشترک:
- مشارکت در فعالیت های همزمان مانند ورزش، هنر یا حتی بازی های رایانه ای، همنوایی مغزی را تقویت می کند.
- این فعالیت ها باعث ایجاد همسویی در پردازش های مغزی مربوطه می شود.
4. تمرینات ذهن آگاهی:
- تمرینات مشترک ذهن آگاهی مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس هماهنگ، می تواند همنوایی بین زوجین را افزایش دهد.
- این تمرینات موجب همگرایی در فعالیت های مغزی مرتبط با توجه و تنظیم هیجان ها می شوند.
با به کارگیری این روش ها، زوجین می توانند همنوایی مغزی خود را تقویت و رابطه عاطفی خود را بهبود بخشند.
سرفصلهای همگامی مغز و زوجین شاد
1. همنوایی مغزی و رضایت رابطه:
- مطالعات نشان می دهند همنوایی در فعالیت های مغزی زوجین، با رضایت بیشتر از رابطه همبستگی دارد.
- این همنوایی در نواحی مربوط به پردازش عاطفی و اجتماعی مغز مشاهده می شود.
- زوجین با همنوایی بالاتر، همدلی و تفاهم بیشتری با یکدیگر دارند.
2. علم جدید عشق:
- پژوهش های جدید در علوم اعصاب، مکانیسم های عصبی درگیر در عشق و دلبستگی را آشکار کرده اند.
- مواد شیمیایی مغز مانند اکسی توسین، دوپامین و سروتونین نقش مهمی در تجربه عشق و رابطه صمیمی دارند.
- درک این مکانیسم ها می تواند به زوجین در شناخت و مدیریت احساسات خود کمک کند.
3. پیشنهادها برای زوجین:
- آگاهی از همنوایی مغزی و راه های تقویت آن مانند تماس چشمی، لمس و همراهی در فعالیت ها
- استفاده از تکنیک های افزایش مواد شیمیایی عشق مانند ابراز محبت و تشویق
- مشاوره زوجی برای بهبود درک متقابل و همنوایی
این موارد می توانند به زوجین در درک بهتر رابطه عاطفی و جسمی خود کمک کند.
ویژگی
مغزشما و همسرتان چقدر همنوا هست ؟
آیا میدانید همگامی مغز چه نقشی در رضایت از رابطه دارد؟
مخاطبین همگامی مغز و زوجین شاد
زوج های جوان
زوج های در حال ازدواج
زوج های در حال طلاق
مشاوران خانواده و زناشویی