کتابخوانی آنلاین رویداد آنلاین
تاریخ شروع:
تاریخ پایان:
- به وقت:
- دستهبندی:روانشناسی
برگزارکننده
صدای جوی زندگی
بلیت undefined
توضیحات کتابخوانی آنلاین
به نام خدای نور و روشنایی
«لایو کتابخوانی روانشناسی – پنجشنبهها»
در این برنامه هفتگی قرار است با هم سراغ کتابهای کاربردی روانشناسی برویم؛ کتابهایی که میتوانند به ما کمک کنند زندگی آگاهانهتر، آرامتر و سازندهتری داشته باشیم.
هر پنجشنبه صبح، در یک لایو کوتاه و مفید، بخشهایی از یک کتاب معتبر روانشناسی را با هم مرور میکنیم. هدف این نیست که فقط کتاب بخوانیم؛ بلکه تلاش میکنیم نکات مهم و کاربردی آن را استخراج کنیم و ببینیم چگونه میتوانیم در زندگی واقعی از آنها استفاده کنیم.
مدت هر جلسه حدود ۳۰ تا حداکثر ۶۰ دقیقه است. در این زمان، خلاصهای از کتاب ارائه میشود، ایدههای اصلی توضیح داده میشوند و نکات کاربردی آن مطرح میشود تا حتی اگر فرصت مطالعه کامل کتاب را ندارید، بتوانید از محتوای آن بهره ببرید.
کتاب هر هفته از قبل معرفی میشود تا اگر دوست داشتید، پیش از جلسه بخشی از آن را مطالعه کنید و با آمادگی بیشتری در لایو حضور داشته باشید.
برای همراهی بیشتر، یک گروه پشتیبان هم وجود دارد که در آن میتوانیم درباره مطالب جلسه گفتگو کنیم، تجربهها را به اشتراک بگذاریم و برای جلسات بعدی هماهنگی داشته باشیم. همچنین اعضای گروه میتوانند کتابهایی را که فکر میکنند برای رشد فردی و روانی مفید است، برای جلسات آینده پیشنهاد دهند.
شرکت در این برنامه در ماه اول رایگان است.
اما «شهریه واقعی» این برنامه چیز دیگری است:
اینکه در طول روز یک کار مثبت و سازنده برای خودتان انجام دهید. حتی اگر خیلی کوچک باشد؛ مثلاً چند دقیقه حرکت ورزشی، چند درازنشست، یک پیادهروی کوتاه، یا انجام کاری که حال شما را کمی بهتر کند.
هدف این برنامه این است که دانستن را به عمل تبدیل کنیم؛ قدمهای کوچک اما واقعی برای رشد.
زمان برگزاری: پنجشنبهها ساعت ۶ تا ۷ صبح
محل برگزاری: لایو در کانال صدای جوی زندگی (آپارات)
ارائهدهنده:
دکتر مینا نظری کمال
روانشناس بالینی و متخصص تروما
لینک کانال:
@sedayejooy
ما را در ایتا، روبیکا و بله دنبال کنید.
سرفصلهای کتابخوانی آنلاین
۱. فلسفه «صدای جوی زندگی»: رشد پس از بحران
در این بخش توضیح میدهیم که چرا مطالعه صرف کافی نیست. هدف ما این است که از دل چالشها و تروماهای زندگی، مسیری برای آگاهی و شکوفایی مجدد پیدا کنیم.
- چرا کتابخوانی گروهی؟
- نقش آگاهی در درمان و تروما.
۲. گلچین محتوا: خلاصهسازی هوشمندانه
وقت شما ارزشمند است. ما در جلسات ۳۰ تا ۶۰ دقیقهای:
- مهمترین و معتبرترین کتابهای روانشناسی دنیا را بررسی میکنیم.
- به جای خواندن کلمه به کلمه، «جانِ کلام» و نکات کلیدی را استخراج میکنیم.
- کتابها از قبل معرفی میشوند تا با آمادگی ذهنی وارد بحث شوید.
۳. پلِ دانش به عمل: نکات کاربردی برای زندگی روزمره
هر جلسه شامل یک بخش ویژه است: «چطور این را اجرا کنیم؟»
- ارائه راهکارهای گامبهگام توسط روانشناس بالینی.
- تبدیل نظریههای پیچیده به عادتهای ساده رفتاری.
۴. شبکه حمایتی و تعامل دوطرفه
شما در این مسیر تنها نیستید.
- گروه پشتیبان:فضایی برای نقد، بررسی و گفتگو درباره مباحث مطرح شده.
- مشارکت در محتوا:امکان پیشنهاد کتاب برای جلسات آینده توسط اعضا.
- هماهنگی و استمرار:ایجاد نظم در مطالعه و رشد شخصی.
۵. شهریه متفاوت: تعهد به خود (قانونِ کارهای مثبت کوچک)
در این دوره، هزینه مادی ماه اول رایگان است، اما ما «هزینه همت» دریافت میکنیم!
- تعهد به انجام روزانه حداقل یک کار مثبت (حتی ۲ تا درازنشست!).
- تمرینِ استمرار در تغییرات کوچک برای رسیدن به نتایج بزرگ.
دسترسی همیشگی و انعطافپذیری
ویژگی
- برگزاری لایو در محیط دسترس (آپارات).
- امکان دسترسی به نسخههای ضبطشده برای کسانی که صبح زود فرصت حضور ندارند.
- صدای جوی زندگی: دورهمی صبحگاهی برای بیداری و آگاهی
- کتابخوانی هدفمند؛ از دانش روانشناسی تا تغییر در زندگی
مخاطبین کتابخوانی آنلاین
🎯 مخاطبین اصلی «لایو کتابخوانی روانشناسی – پنجشنبههای روشنایی»
۱. افرادی که از بحران یا تروما عبور کردهاند
مثل کسانی که:
- تجربه استرس یا سوگ یا آسیب روانی داشتهاند
- دنبال راهی برای بازیابی آرامش و معنا در زندگی هستند
- حاضرند از طریق آگاهی و مطالعه دوباره با خودشان ارتباط بگیرند
این گروه هدف اصلی برنامهست، چون هدف دوره «رشد پس از بحران» است.
۲. علاقهمندان به روانشناسی کاربردی و رشد فردی
کسانی که:
- دوست دارند روانشناسی را زندگی کنند، نه فقط بخوانند
- از مفاهیم کتابهای علمی نتیجه ملموس در رفتار روزمره میخواهند
- دنبال آموزشهایی هستند که ساده، کوتاه و قابل اجرا باشد
۳. دانشجویان روانشناسی، مشاوران و درمانگران جوان
برای افرادی که:
- دوست دارند کتابهای معتبر روانشناسی را سریعتر مرور کنند
- دنبال مثالهای عملی از کار با مراجع و تروما هستند
- علاقهمندند نحوهی ترجمه مفاهیم علمی به زبان ساده را یاد بگیرند
۴. افراد دارای نظم ذهنی صبحگاهی یا علاقهمند به شروع آگاهانه روز
چون برنامه ساعت ۶ تا ۷ صبح برگزار میشود، مناسب کسانی است که:
- دوست دارند روزشان را با حس معنا و انگیزه آغاز کنند
- اهل مدیتیشن، مطالعه یا روتینهای رشد فردی هستند
- به دنبال محتوای الهامبخش شروع روزند
۵. کسانی که به گروه یادگیرنده و ارتباط انسانی علاقه دارند
افرادی که:
- ترجیح میدهند در مسیر رشد همراه گروهی باشند
- از فضای گفتوگو، نقد و تبادل تجربه لذت میبرند
- دوست دارند در معرفی کتابها و انتخاب موضوعات بعدی مشارکت داشته باشند
و به طور خلاصه:
این دوره برای تمام کسانی طراحی شده که به دنبال آرامش پس از طوفان، رشد شخصی، و یادگیری عملی روانشناسی هستند — چه دانشجو باشند، چه فردی در مسیر درمان خود، یا فقط کسی که میخواهد صبحهایش را با معنا آغاز کند.
