مدیریت اضطراب در سخنرانی رویداد آنلاین

یا خدا، چطوری مقابل این همه آدم صحبت کنم؟!

حتما قراره منو مسخره کنن!

اگر یهو صدام بگیره چی؟ وای نکنه تپق بزنم؟ 

اه...بیخیال، اصلا صحبت نمی‌کنم...

این‌ها افکار هر انسانی می‌تواند باشد، البته قبل از اینکه مهارت‌های مدیریت اضطراب در سخنرانی را یاد بگیرد! بیایید باهم اضطراب‌تان را از بین ببریم:)

بله، در وبینار مدیریت اضطراب در سخنرانی، کارآمدترین روش‌های مدیریت اضطراب و استرس را در سخنرانی و اجرا باهم بررسی و تمرین خواهیم کرد. این وبینار در ادامه‌ی وبینار اضطراب اجتماعی است.

در این وبینار، به مرور تمرین‌های گفته شده در رویداد قبل می‌پردازیم و سپس با چالش‌های جذاب و استرس‌زا، به قلب اضطراب و استرس می‎‌زنیم و درنهایت، مهارت‌های مدیریت اضطراب را تمرین می‌کنیم...

- ما متعهد می‌شویم که:

بهترین تمرینات کاربردی را جهت مدیریت اضطراب در سخنرانی، به شما آموزش دهیم.

+ شما نیز با شرکت در این وبینار رایگان متعهد می‌شوید که:

تمرینات گفته شده را طبق برنامه‌ای که به شما خواهیم داد مرتب و روزانه انجام دهید تا به نتایج دلخواهی برسید.

سخنران وبینار مدیریت اضطراب سخنرانی، علیرضا عیوض نژاد می باشد؛

علیرضا عیوض نژاد،سخنران، روانشناس و مربی(کوچ) رسمی مهارت‌های زندگی از دانشگاه علامه طباطبایی تهران هستند. برای آشنایی بیشتر با ایشان می‌توانید بر روی این لینک کلیک کنید.

✅️مرور تمرینات انجام شده در رویداد اضطراب اجتماعی

✅️اضطراب چیست و چه تفاوتی با استرس دارد؟

✅️چه چیزهایی موجب ایجاد اضطراب می‌شوند؟

✅️تمرین کردن سخنرانی زنده با شرکت‌کنندگان

✅️آموزش تمرینات تنفسی

✅️تکنیک‌های ذهن آگاهی برای کاهش استرس

✅️ارائه تکالیف کاربردی هفتگی

این رویداد تعاملی است و اگر میکروفون یا دوربین شما روشن شود، بهتر است:)

ویدئوی وبینار ضبط خواهد شد، اما دیگر رایگان نیست! پس لطفاً در ساعت و زمان مقرر شده در وبینار حاضر باشید.

عزیزانی که علاقه دارند یک سخنران حرفه‌ای و با اعتماد به نفس شوند

دانشجویانی که رویای ارائه‌ی علمی حرفه‌ای در مقابل کلاس و استاد را دارند

شاغلانی که باید با کمترین اضطراب و استرس با مخاطبین خود ارتباط برقرار کرده و مردم را به خود جذب کنند

و همه‌ی هم‌وطنانی که می‌خواهند اضطراب سخنرانی خود را از بین ببرند :)